04.07.2016 Ishrana deteta

Predlog za ručak: Pržena skuša u mediteranskom paradajz sosu

Foto: Pošalji recept

Foto: Pošalji recept

Sastojci:
1 kg skuše
brašno i prezla po potrebi
mešavina suvog biljnog začina po ukusu
ulje
Za sos:
maslinovo ulje
4 sveža paradajza
2 mlada crna luka
2 mlada bela luka
svež bosiljak
1 grančica ruzmarina
mešavina suvog biljnog začina
malo šećera
Za prilog:
3 velika krompira
1 veza blitve
so, biber
ulje

Priprema:
1. Za sos iseckati crni i beli luk, pa ga kratko propržiti na dobro zagrejanom ulju.
2. Paradajz preliti vrelom vodom, oljuštiti ga i iseći pa dodati luku.
3. Ubaciti grančicu ruzmarina, malo šećera, te posuti mešavinom suvog biljnog začina po ukusu. Kuvati na umerenoj temepraturi.
4. Za to vreme pripremiti prilog. Na ulju i vodi dinstati krompir isečen na krupne kocke. Posoliti ga i pobiberiti po ukusu pa kad omekša, dodati opranu i isečenu blitvu. Kuvati još 10 minuta.
5. Ribu očistiti i izvaditi kosti, postuti je mešavinom suvog biljnog začina i utapkati prstima.
6. Zatim je uvaljati u mešavinu brašna i prezle pa pržiti na vrelom ulju s obe strane dok ne porumeni.
7. Kada se sos zgusne, ubaciti iseckan bosiljak i promešati.
8. Ribu servirati uz prilog, prelivenu pikantnim sosom.




Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.

još iz kategorije