Tikvica je jedna od najzahvalnijih letnjih namirnica jer je možemo pripremiti na sto načina, hranjiva je i puna brojnih minerala i vitamina, a dostupna je tokom čitave letnje sezone. Pročitajte u nastavku zašto je ovo povrće dobro za naše zdravlje…
Foto: Pixabay
Mršavljenje
Tikvice su jedna od najboljih namirnica ukoliko ste na dijeti i želite da održite vitku figuru. U 100 grama sirovih tikvica nalazi se samo 16 kalorija, a bogate su vitaminima i vlaknima odnosno manganom i vitaminom C pa su vrlo dobar izvor magnezijuma, vitamina A, kalijuma, prehrambenih vlakana, folne kiseline, fosfora, bakra i vitamina B2. Možete ih pripremati na puno načina, od kombinacija s pirinčem, kao punjene tikvice ili ih pohovati kao palačinke. Zbog dijetalnih vlakana, ali i vitamina i minerala koje sadrže, tikvice pospešuju izbacivanje vode i štetnih materija iz tela, ali i povoljno utiču na probavu i pomožu vam da održite vitku liniju.
Zašto su još tikvice dobre za naše zdravlje pročitajte OVDE.
Eksperti i javnost se slažu da je roditeljstvo posebna životna uloga koja nosi veliku odgovornost i koja podrazumeva bezuslovnu ljubav, veliku br...
pročitaj još
Čestitamo na uspešno pređenom nivou "uspavljivanje bebe"! Međutim, sada ste pred pravim izazovom - naterati mališana da ode u krevet. To nije tako ...
pročitaj još
Sigurno postoji hrana koju ne možete ni da pomirišete, a kamoli okusite, a nauka je sada dala odgovor na pitanje da li smo odbojnost prema određeni...
pročitaj još
Projekat „Na putu kroz roditeljstvo“ zamišljen je kao „putujući edukativni karavan“ koji za cilj ima da osnaži roditelje i pomogne im da reše određ...
pročitaj još
Danas kao da svi vodimo dva života - jedan stvarni i jedan na društvenim mrežama. Neke mame odlučne su ideji da nikad ne stavljaju fotografije svoj...
pročitaj još
Udruženje blizanaca i trojki Srbije pokrenulo je peticiju da se za boravak blizanaca i trojki u predškolskim ustanovama plaća naknada samo za jedno...
pročitaj još
Odavno su otišla u zaborav ta vremena kada je žena birala jednom za svagda. [caption id="attachment_105038" align="alignnone" width="640"] Foto:...
pročitaj još
Saznajte sve o majčinskom instinktu i psihološkim procesima koji se javljaju u glavi svake buduće majke dok nestrpljivo iščekuje dete. Plaš...
pročitaj još
Kada pokušavate da zatrudnite, cilj je da ne uzimate nepotrebne lekove i da izbegavate lekove koji mogu povećati rizik od uticaja na plod.
pročitaj još
Od malih nogu pa sve do odraslog doba, povrede su sastavni deo naših života. Svakodnevni rizik od iritacija i ogrebotina stvara potrebu za proizvod...
pročitaj još