Protiv spuštenih stopala: Bebe mišiće najbolje jačaju bose

Čvrste, ali ravne cipelice: Važno je da se pri prohodavanju prirodno jačaju stopalni mišići kako bi se izbegla spuštena stopala. Deca bi što duže trebala hodati bosa…

Leti, kada su deca aktivnija napolju i više se znoje, potrebno ih je oblačiti lagano, a vrlo je važan i izbor obuće već od najmlađe dobi.

Kada dete prohoda, bilo bi dobro da nosi obuću od prirodnih materijala, po mogućnosti sandale, a ne patike ili plastičnu obuću. Probajte omogućiti bebi, pa i većem detetu, da bude što više boso. Hodanje bosih nogu po šljunkovitim plažama kod veće dece predstavlja preventivu spuštenih spopala pa im dopustite da to što više čine.

Pri tome pazite da na plažama nema stakla ili drugih opasnih predmeta. Hodanje bosih nogu preporučuje se i deci koja tek uče prve korake.

Tokom prvih godina sva deca imaju nerazvijene svodove stopala. Svodovi stopala formiraju se razvojem i jačanjem malih stopalnih mišića i tetiva. Ako pasivno podižemo svodove stopala, rasterećujemo te slabimo male stopalne mišiće.

Iako mnogi roditelji kupuju anatomske cipelice detetu koje se tek počinje samostalno podizati na noge, u poslednje vreme mnogi se priklanjaju teoriji da je za decu najbolje da što duže hodaju bosa. Stručnjaci sve češće preporučuju i ravne cipelice.

Kod prvih cipelica dobro bi bilo da budu visoke, iznad gležnja, s čvrstom petom, ali ulošci nisu potrebni. Spuštena stopala kao dijagnoza praktički ne postoje do četvrte godine, osim kod nekih težih patoloških stanja.

Izvor: 24sata.hr, Đ.S.