LUKSUZNI BREND GARDEROBE ZA DECU: IL GUFO, OD SADA U BEOGRADU!
Il Gufo – italijanska premium kompanija garderobe za decu otvorila je vrata svoje prve prodavnice u regionu, i to u Beogradu, u tržnom centru Gal...
pročitaj jošSa porastom temperature, počinju da otiču i noge, a ovaj problem naročito imaju trudnice. Na sreću, ovo neprijatno stanje može da se otkloni sa nekoliko jednostavnih i relaksirajućih vežbi.
Za listove
Stavite desnu ruku na Ahilovu tetivu leve noge, i stegnite članak palcem i kažiprstom. Povlačite prste prema listu, blago masirajući nogu. Pošto dobro izmasirate list jedne, ceo postupak ponovite sa drugom nogom.
Bolja cirkulacija
Poređajte knjige u visinu do 15 santimetara. Sedite na stolicu i stavite noge na knjige, udaljene od stolice desetak santimetara. Protresite noge nekoliko sekundi, zatim se opustite i ostanite u sedećem položaju još nekoliko minuta.
Opuštanje
Bosom nogom stanite na plastičnu lopticu i kotrljajte je celom površinom stopala. Istu vežbu ponovite drugom nogom. Kada se izveštite, pokušajte da vežbu izvodite sa oba stopala istovremeno.
Izvor: Novosti
Foto: Thinkstock
Prvo tromesečje drugog stanja predstavlja početak važnog i osetljivog razdoblja u životu buduće mame. Donosimo vam recept koji vam može pomoći kod ...
pročitaj jošDugo se verovalo kako tamna crta na trudničkom stomaku, takozvana linea negra, otkriva pol deteta. Smatralo se da trudnica nosi devojčicu ako linea...
pročitaj jošPitate se da li ste trudni? Rani znakovi trudnoće variraju od žene do žene, ali ove ima gotovo svaka trudnica na početku devetomesečnog putovanja. ...
pročitaj još