Top 5 saveta za ublažavanje hemoroida!

Hemoroidi su proširene vene rektalnog područja. Prepoznaćete ih po neuobičajenoj veličini koja se kreće od veličine zrna suvog grožđa do veličine bobice svežeg grožđa.

Praćene su obično svrabom i rukom opipljivim jastučićima u predelu rektuma, ali često i jakim bolovima i rektalnim krvarenjima koja su naročito izražena u toku defekacije (pražnjenja creva).

Evo nekoliko saveta pomoću kojih ćete izbeći ili smanjiti tegobe uzrokovane hemoroidima:

– Već smo vam naveli da je zatvor jedan od krivaca za pojavu hemoroida, stoga sledite savete za ishranu u slučaju zatvora;

– Veoma je bitno da izbegavate: suviše začinjenu hranu, usoljene suhomesnate proizvode, masnu hranu i alkoholna pića;

– Pijte dosta tečnosti – najmanje 8-10 čaša vode dnevno. Ne izostavljajte ni ceđene sokove od voća i povrća (borovnice, paradajza)

– Jedite namirnice koje sadrže bogatstvo dijetnih vlakana: sveže voće i povrće, žitarice, leguminoze.

– Vodite računa o svojoj telesnoj težini-prekomerna telesna masa takođe doprinosi pojavi hemoroida (suvišne naslage dodatno pritišću abdomen).

Izvor: Bebac.com
Foto: Freedigitalphotos.net