Sastojci:
1 veća banana (oljuštena i prepolovljena)
2-3 šolje organskog bebi spanaća
Priprema:
1. Sipajte 2,5 cm vode u šerpu i sačekajte da provri.
2. Spanać stavite na metalnu cediljku, a potom u šerpu kako bi se obario na pari. Voda ne bi trebalo da dodiruje vrh cediljke.
3. Pokrijte šerpu poklopcem i sačekajte pet do sedam minuta da se spanać obari.
4. Stavite bananu i spanać u blender i blendujte sve dok ne dobijete željenu gustinu.
Savet: Kašica u zatvorenoj posudi može stajati u frižideru tri dana.