02.05.2016 Ishrana deteta

Ručak za vašeg mališana: Mešano povrće sa pilećim belim mesom

Čak pedeset posto roditelja dece mlađe od dve godine svojim mališanima daju organski proizvedenu hranu, ali samo deset posto njih i sami konzumiraju tu vrstu namirnica.

 

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

Jednom drugom prilikom pričaćemo o tome a danas u nastavku vam donosimo predlog ručka koji će vaše čedo zasigurno obožavati…

(od osmog meseca)

Potrebno:
 šoljica graška
 1 šargarepa
 1 manji krompir
 100 g belog pileceg mesa
 kašicica gustina
 kašika belog sira ili milerama

Priprema:
Šargarepu i krompir oljuštite, operite i isecite. U ključalu, posoljenu vodu stavite povrće (i grašak) da se kuva. Kuvano povrće istresite u cediljku i isperite mlazom hladne vode.
Belo meso stavite da se dinsta na malo ulja. Povremeno dosipajte pomalo vode dok meso potpuno ne omekša. Izvadite meso i ostavite ga sa strane. U sok od mesa umešajte kašičicu gustina, mešajući brzo da se ne stvore grudvice. Dodajte kašiku sira ili milerama i začinite sitno iseckanim peršunovim lišcem. Meso iseckajte, pomešajte ga sa kuvanim i izgnječenim povrćem, a zatim sve prelijte pripremljenim sosom od sira.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.

još iz kategorije