Karavan „Na putu kroz roditeljstvo“ dolazi u Jagodinu
Projekat „Na putu kroz roditeljstvo“ zamišljen je kao „putujući edukativni karavan“ koji za cilj ima da osnaži roditelje i pomogne im da reše određ...
pročitaj jošAko imate česte glavobolje trebali biste da obratite pažnju na unos soli jer možda se baš tu krije srž problema…
Kada počnu česte glavobolje, stručnjaci savetuju da pokušate da smanjite količinu soli koju unosite u organizam.
Na osnovu jednog istraživanja, osobe koje su ograničile dnevni unos soli na samo tri grama, znatno manje su patili od glavobolja.
Tri grama soli otprilike je ekvivalent kašičice i po soli, što je manje-više količina koja se može naći u jednoj porciji brze hrane.
Pročitajte i… Ne uspevate da zatrudnite? Možda je problem u pogrešnoj ishrani i lošim navikama
Ipak, gledajte da dnevni unos ne smanjite drastično odjednom, dakle postepeno ga izbacujte kako biste bolje pripremili organizam.
Eksperti navode da smanjen unos soli može znatno da umanji glavobolje zbog toga što doprinosi snižavanju krvnog pritiska.
S druge strane, to ne važi samo za one kojima je visok jer i osobama čiji krvni pritisak je u granicama normale, imali su ređe glavobolje čim je unos soli smanjen.
Pretpostavljamo da se većina žena bar jednom u životu našla u nedoumici kako odabrati najboljeg ginekologa?! U tom slučaju vam nije dovoljna vaša i...
pročitaj jošRoditeljstvo produžava životni vek, posebno muškarcima, navodi se u opsežnoj švedskoj studiji objavljenoj u časopisu "Journal of Epidemiology &...
pročitaj jošMlade mame često zaboravljaju da imaju prelepa tela, bez obzira na neželjene posledice trudnoće. Ako ste među njima, ove majke ubediće vas da svoje...
pročitaj još