Novo! 5 besplatnih aplikacija koje će vas učiniti (još) boljom mamom

Skinite ove aplikacije na svoj tablet ili telefon i maksimalno sebi olakšajte život!

Foto: Guliver/Thinkstock

ZA BOLJI SAN
”SleepBot” je monitor koji registruje vaše pokrete i zvuke koje produkujete tokom noći. Ove informacije mogu vam pomoći da na najlakši način poboljšate kvalitet sna koji je često narušen zbog bebinih potreba i navika. Čim se probudite, aplikacija od vas zahteva da ocenite kako ste spavali, a možete da dodate i opišete kako se osećate. ”SleepBot” čuva sve vaše podatke i nudi savete o tom kako da spavate bolje i odmorite se više. Možete čak i da naznačite koliko sna želite svake noći, a aplikacija će pokazati da li ostvarujete taj cilj ili pak nedovoljno spavate. Ubedite svog partnera da i on skine ovu aplikaciju, pa ćete na taj način konačno imati dokaze na koje se možete osloniti u jutarnjim raspravama o tome ko je prethodnu noć duže spavao.

VREME JE ZA KRETANJE
”Accupedo” je pedometar koji registruje broj koraka koje napravite svaki put kad se pokrenete. Kad se uverite u impresivan broj koraka koji pređete dok vodite mališana u šetnju, trčite za njim po parku ili idete u kupovinu, biće to jaka motivacija da nastavite tim tempom. Aplikacija ”prevodi” ove korake u broj potrošenih kalorija, što je dodatno stimulativno i podstiče vas da se krećete još više.

KONTROLIŠITE SVOJU TEŽINU
Aplikacija ”My Fitness Pal” će vam pomoći da kontrolišete telesnu težinu, jer beleži sve ono što pojedete tokom dana. Ukoliko planirate da se oslobodite nekoliko preostalih trudničkih kilograma, ovaj aplikacija je sjajan način da to učinite na zdrav način. Takođe, ”My Fitness Pal” će vas opominjati da ne posežete za slatkim i brzim obrocima prepunim beskorisnih kalorija. Ugrađeni kalkulator izračunava broj kalorija koje su vam realno potrebne, a na osnovu vaše visine, telesne mase, pola i načina života. Aplikacija nudi i način da sabirate kalorije koje unesete, te predloge namirnica i recepte za pripremu jela.

ORGANIZUJTE SVOJ (HAOTIČNI) ŽIVOT
”Teux Deux” je jednostavna aplikacija koja će vam poslužiti kao evidencija i podsetnik na sve što treba da uradite u zaista haotičnom životu novopečene mame. Možete da programirate listu dnevnih zadataka, a ako ne pozavršavate sve obaveze, one će automatski biti prebačene na spisak za naredni dan. Takođe, postoji mogućnost da kreirate listu obaveza koje nisu vremenski određene. Dakle, bacite sve papiriće – ova aplikacija čuva sve na jednom mestu!

UBLAŽITE STRES
”Headspace” vam pomaže da svakodnevno meditirate deset minuta. Zahvaljujući ovoj aplikaciji, možete se izboriti sa stresom, pobediti anksioznost i postati bolji i smireniji roditelj. Ovo je sjajan način da se opustite, pa i ako nikada niste probali meditaciju. Poznata mama Gvinet Paltrou je veliki fan ove aplikacije.