Ako imate problema sa kičmom pogledajte video snimak sa “jin joga” vežbama za jačanje i istezanje kičme koje će vam sigurni smo pomoći ili bar olakšati tegobe.
Foto: Gulliver/Thinkstock
Svaka vežba se radi po tri minuta, ali u zavisnosti od vaše fizičke spreme možete ih produžiti ili
skratiti. Bitno je da radite sve dok vam prija.
Vežbe za otklanjanje tegoba uzrokovanih dugim sedenjem pogledajte OVDE.
Eksperti i javnost se slažu da je roditeljstvo posebna životna uloga koja nosi veliku odgovornost i koja podrazumeva bezuslovnu ljubav, veliku br...
pročitaj još
Čestitamo na uspešno pređenom nivou "uspavljivanje bebe"! Međutim, sada ste pred pravim izazovom - naterati mališana da ode u krevet. To nije tako ...
pročitaj još
Sigurno postoji hrana koju ne možete ni da pomirišete, a kamoli okusite, a nauka je sada dala odgovor na pitanje da li smo odbojnost prema određeni...
pročitaj još
Projekat „Na putu kroz roditeljstvo“ zamišljen je kao „putujući edukativni karavan“ koji za cilj ima da osnaži roditelje i pomogne im da reše određ...
pročitaj još
Svaka mama koja je imala tu čast upustiti se u avanturu zvanu kućni poslovi uz malo dete, naučila je kako se moguće i nemoguće može uraditi jednom ...
pročitaj još
Kad postanete roditelj percepcija se bitno promeni. Nekada ste bez dileme osuđivali ponašanje roditelja u određenim situacijama, a danas, kada i sa...
pročitaj još
I ove jeseni atrijum Delta City-ja, peti put zaredom, ugostiće tradicionalnu manifestaciju „Bazar mama preduzetnica“, u subotu, 22. oktobra. U okvi...
pročitaj još
Pušenje tokom trudnoće može da se odrazi na sniženje dobrog holesterola kod deteta, pa samim tim i na povećanje opasnosti od srčanih oboljenja ...
pročitaj još
Promocija dojenja kao najzdravijeg načina ishrane za samo dete, ali i za majku, nastavak posebne psihičke veze između majke i deteta, jeste deo kam...
pročitaj još
Nema sumnje da poznate trendseterke imaju raskošne i pune garderobere ali verovali ili ne, u njima se najčešće nalaze obični odevni komadi koji se ...
pročitaj još