27.05.2016 Zanimljivosti

9 dobrih razloga da baš svakog dana grickate kikiriki

Poznato je da su orašasti plodovi veoma zdravi, a novija istraživanja pokazala su da šaka ovih namirnica dnevno može da produži vaš život, te da smanji rizik od brojnih bolesti.  Kikiriki spada u porodicu mahunarki, a bogat je vitaminima i mineralima koji pogoduju zdravlju. Ipak, birajte onaj koji nije previše masan, ali ni slan, kako ne biste naškodili funkcionisanju organizma. 

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

Pročitajte u nastavku koje su seve blagodeti ove ukusne grickalice…

1. Poboljšava krvnu sliku i štiti srce

Neprženom kikirikiju, odnosno onom u kori, nisu industrijski dodate masnoće i soli pa je samim tim prirodna i zdrava namirnica koja ima brojna nutritivna svojstva. Kikiriki je bogat zdravim masnoćama koje snižavaju štetni holesterol, te tako štite srce i celokupan kardiovaskularni sistem. Kikiriki sadrži i amino kiselinu arginin koji opušta krve sudove i na taj način reguliše krvi pritisak. Pored toga, agrinin ima ključnu ulogu u stvaranju azotnog oksida koji štiti organizam od uzročnika tuberkuloze. Takođe, kikiriki je odličan za krv jer sadrži gvožđe, a njegovim redovnim konzumiranjem možete iskoreniti anemiju.

2. Reguliše šećer i štiti od raka

Jedna studija pokazala je da redovan unos kikirikija ili maslaca od ovih plodova u organizam može uravnotežiti nivo šećera u krvi i tako sprečiti razvoj dijabetesa tipa 2. Orašasti plodovi, takođe, kod žena održavaju nivo hormona u ravnoteži, te i sprečavaju nastanak raka, naročito karcinoma dojke.

Zašto bi još trebalo redovno da jedete kikiriki pročitajte OVDE.




Tagovi: afrodizijak Alchajmerova bolest bolja memorija bolje pamćenje bolji vid bore cirkluacija depresija dijabetes energija erekcija hidratacija kože karcinom dojke Kardiovaskularni sistem krv krvna slika masne naslage masti memorija mršavljenje oči pamćenje Podmlađivanje potencija pritisak rak rak dojke raspoloženje sagorevanje masti šećer u krvi šećerna bolest srce top ubrzava metabolizam urednički izbor vid više energije visok pritisak zdravlje očiju

Pročitajte i ...

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.

Prethodna vest

Sledeća vest

još iz kategorije