Američka akademija pedijatrije objavila je preporuke u kojima poziva roditelje da zdravim životnim navikama pruže dobar primer svojoj deci.
Foto: Gulliver/Thinkstock
U preporukama stručnjaka se navodi da uravnotežena ishrana i redovno vežbanje roditelja povećava šanse da će i deca imati zdrave životne navike, piše portal Pliva.
Stručnjaci dodaju da za porodice nikada nije prerano za usvajanje zdravih životnih navika i da bi roditelji za potrebne savete trebali da se obrate pedijatrima.
Oni ističu da je važno kontrolisati unos kalorija, smanjiti unos šećera i istovremeno povećati dostupnost zdravih namirnica.
Uz uključivanje dece u fizičke aktivnosti roditelja, preporučuje se ograničavanje broja televizora u kući i kontrola pristupa ostalim elektronskim uređajima. Stručnjaci ističu da je deci potrebno barem devet sati sna i da bi roditelji trebali da uspostave rutinu u pogledu odlaska na spavanje i buđenja.
Eksperti i javnost se slažu da je roditeljstvo posebna životna uloga koja nosi veliku odgovornost i koja podrazumeva bezuslovnu ljubav, veliku br...
pročitaj još
Čestitamo na uspešno pređenom nivou "uspavljivanje bebe"! Međutim, sada ste pred pravim izazovom - naterati mališana da ode u krevet. To nije tako ...
pročitaj još
Sigurno postoji hrana koju ne možete ni da pomirišete, a kamoli okusite, a nauka je sada dala odgovor na pitanje da li smo odbojnost prema određeni...
pročitaj još
Projekat „Na putu kroz roditeljstvo“ zamišljen je kao „putujući edukativni karavan“ koji za cilj ima da osnaži roditelje i pomogne im da reše određ...
pročitaj još
Znamo, vaša je majka presrećna što je dobila unuče, stalno vam je pri ruci, deli vam savete i u tome, verovatno, preteruje. Nema sumnje, njena pomo...
pročitaj još
Svaki roditelj će vam reći da svoje dete voli najviše na svetu. Međutim, to što vi znate da svoje dete volite – nije dovoljno... [caption id="at...
pročitaj još
Ugledni ruski pedijatar Jevgenij Olegovič Komarovski podsetio nas je na neke od najjednostavnih istina po pitanju vaspitanja mališana i uopšte poro...
pročitaj još
Znamo da sve majke savladaju ovu veštinu već prvih dana nakon porođaja, ali nekoliko dodatnih saveta sigurno neće biti suvišni... Svako novo...
pročitaj još
Voditeljka Nikolina Pišek po drugi put je u drugom stanju, a ona i njen suprug Vidoje Ristović očekuju devojčicu. U šestom je mesecu trudnoće, a na...
pročitaj još
[caption id="attachment_111838" align="alignnone" width="640"] Foto: Bakina Kujna[/caption] Sastojci: 600 g pilećeg belog mesa 1 glavica crnog...
pročitaj još