Jednostavne vežbe za lakši porođaj
Da ste se kojim slučajem prijavili za maraton, sigurni smo da biste, s vremena na vreme, optrčali krug ili dva oko zgrade, kako biste se na vreme...
pročitaj još
Vratite se u dobru fizičku formu: Pravila za vežbanje nakon porođaja
Nekoliko nedelja do nekoliko meseci pošto ste rodili, Vaš lekar će Vam reći, „U redu, sada možeš da vežbaš.“ Kao da je to tako lako uraditi. [ca...
pročitaj još
Pripremite telo za porođaj – kegelove vežbe i drugi tretmani
Kegelove vežbe su odlične za jačanje mišića karlice i mnoge ih žene preporučuju kao dobru pripremu za lakši prirodni porođaj. [caption id="attac...
pročitaj još
Kako do idealne linije nakon porođaja
Saznajte koje su vežbe korisne posle porođaja [caption id="attachment_116359" align="alignnone" width="640"] Foto: Gulliver/Thinkstock[/caption] ...
pročitaj još
Kad je najbolje početi sa vežbanjem nakon porođaja?
Saznajte zašto su dobre Kegelove vežbe nakon porođaja... [caption id="attachment_112951" align="alignnone" width="640"] Foto: Gulliver/Thinkstoc...
pročitaj još
