Kako izbeći grčeve u mišićima i migrenu tokom trudnoće?
Telo žene se menja tokom trudnoće, a samim tim menjaju se i njene potrebe. Zbog hormonalnih promena, rasta deteta i posteljice, potreba za hranljiv...
pročitaj još
Izbegnite jo-jo efekat: Kako se hraniti posle dijete?
Uspešno ste završili dijetu, postigli željenu kilažu i taman kada ste pomislili da je vašim mukama došao kraj, najteži deo vas tek očekuje – kako d...
pročitaj još
Hrana nije uvek uzrok prekomerne težine!
Ukoliko imate problema sa kilogramima proverite u koji tip gojaznosti spadate i kako da taj problem rešite... [caption id="attachment_109447" al...
pročitaj još
10 razloga zašto je šećer opasan po mališane
Osim što su prazne kalorije, slatkiši su opasni po zdravlje – što dece, što odraslih. Dodati, prerađeni šećer je najgori mogući sastojak u ishrani;...
pročitaj još
Vežbe za dobro jutro su odličan izbor!
Ako u roku od pola sata nakon ustajanja, odradite kardio trening moći ćete da postignete više tokom dana, moći ćete da mislite bolje, vežbe će ...
pročitaj još
Smršajte bez mnogo muke: Ove namirnice ubrzavaju metabolizam
Manje jedete, ali kilogrami se i dalje talože? Ovaj problem nastaje jer vaš organizam štedi energiju, umesto da sagoreva višak masti. Srećom, posto...
pročitaj još
Zabrinjavajući podaci: Sve više devojčica u Srbiji se izgladnjuje
Svaka peta devojčica mlađa od 11 godina barem jednom je bila na dijeti, pokazuje istraživanje britanske Kancelarije za ravnopravnost polova. Nažalo...
pročitaj još
Saznajte koji čajevi su najbolji za vašu krvnu grupu
Konzumiranje hrane koja odgovara vašoj krvnoj grupi može vam pomoći da izgubite težinu, poboljšate svoj imunitet i jednostavno budete zdraviji. ...
pročitaj još
Ove navike izazivaju nadutost
Postoje razni uticajni faktori i možda vam osećaj nadutosti ipak nastaje zahvaljujući nekoj od ovih stvari… [caption id="attachment_103680" alig...
pročitaj još
Stručnjak Opšte bolnice Bel Medic odgovara: Prevremeno lučenje hormona kod beba
dr Tomislav Ćuk pedijatar-endokrinolog Hormoni su kako u prenatalnom tako i postnatalnom periodu od izuzetnog značaja za uveća...
pročitaj još
Ovih 9 stvari usporavaju naš metabolizam
Jedino što možemo da uradimo da bi izbegli njegovo usporavanje je da se pravilno hranimo i da ne pravimo određene greške. Mi vam u ovom članku pred...
pročitaj još
