3 predloga za zdrav dečji doručak
Doručak je, dobro je poznato, obrok koji se ne sme preskati. Od izuzetnog je značaja za zdrav i pravilan razvoj deteta. Donosimo vam tri preporuke ...
pročitaj još
Ishrana u trudnoći: Ove salate ćete obožavati!
Tokom trudnoće najvažnija je zdrava ishrana, kako zbog mame, tako i zbog bebe. Zaboravite na sve one loše kalorije, pice, slatkiše i ostale grickal...
pročitaj još
Predlog za brz i zdrav doručak: Posni topli sendviči
Ukusni posni sendviči - idealan obrok i pravo osveženje da jutro započnete brzo i lako. [caption id="attachment_97005" align="alignnone" width="...
pročitaj još
4 zdrava obroka koja možete poneti na posao
Zbog užurbanog načina života i prevelikog broja obaveza često nemamo vremena za zdravu ishranu pa najčešće kupimo nešto u pekari ili se odlučimo za...
pročitaj još
Salata od svežeg povrća
Leti teško podnosimo jaku hranu, pa su salate za ručak zato najbolji izbor. Donosimo vam nekoliko od najzdravijih opcija laganog obroka za vrele da...
pročitaj još
Brzo, zdravo, ukusno: Hladna supa od krastavaca
Za pripremu ovog predjela, koje možete poslužiti i kao šejk - u čaši, potrebno vam je samo 10 minuta, a vaš organizam će vam biti zahvalan za brojn...
pročitaj još
Kašica od kukuruza šećerca
Do šestog meseca beba ne treba da konzumira ništa drugo osim majčinog mleka (ili adaptirane mlečne formule). Ono je idealna namirnica, koja njenom ...
pročitaj još
Kako pomoći izbirljivom detetu?
Mame mališana koji odbijaju zdravu hranu, pogledajte na koji način možete promeniti režim ishrane svog deteta. Postoji li mama na svetu koja...
pročitaj još
Započnite dan porodičnim doručkom
Započnite dan zdravim obrokom i to će vašoj deci i vama pružiti snagu i osigurati nutrijente za održavanje zdravlja i vitalnosti. Doručak ne smemo ...
pročitaj još
Brokoli sa sirom i testeninom
Ovo je recept za brzu pripremu zdravog obroka za mališane, ali i ostale članove porodice! Potrebno je: - 20 malih cvetića brokolija - kaši...
pročitaj još
