Plivanje predstavlja jednu od najzdravijih sportskih aktivnosti a pogotovo se preporučuje u trudnoći kada je telu potreban zdrav način opuštanja i razgibavanja tela.
Foto: Gulliver/Thinkstock
Ukoliko je trudnoća uredna, plivanje se preporučuje tokom cele trudnoće a pred porođaj je potreban dodatni oprez zbog povećanog rizika za razvoj upala u materici.
Plivanje u moru je jedan od najboljih izbora zbog čistoće vode a ukoliko se kupate u bazenu, potrebno je dobro obratiti pažnju na higijenu samog bazena jer u suprotnom vam preti opasnost razvoja upala.
Plivanje opušta
Plivanje je jedan od sportova u kojem se najmanje opterećuju kosti i zglobovi, mišići se opuštaju i deluje relaksirajuće na celokupan organizam. Dodatna prednost plivanja jeste smanjena mogućnost za ozlede trudnice ili bebe.
Plivanjem ćete postići bolju kondiciju tokom trudnoće, bolje ćete spavati i održavati svoju telesnu težinu. Dobićete više snage, energije a to vam je sve potrebno za porođaj koji sledi!
Eksperti i javnost se slažu da je roditeljstvo posebna životna uloga koja nosi veliku odgovornost i koja podrazumeva bezuslovnu ljubav, veliku br...
pročitaj još
Čestitamo na uspešno pređenom nivou "uspavljivanje bebe"! Međutim, sada ste pred pravim izazovom - naterati mališana da ode u krevet. To nije tako ...
pročitaj još
Sigurno postoji hrana koju ne možete ni da pomirišete, a kamoli okusite, a nauka je sada dala odgovor na pitanje da li smo odbojnost prema određeni...
pročitaj još
Šta da radite ako vas u sred noći probudi izuzetno bolan grč koji neće da popusti?
pročitaj još
Rashladite se brzo i lako! [caption id="attachment_94316" align="alignnone" width="640"] Foto: Gulliver/Thinkstock[/caption] Osušite kožu Tr...
pročitaj još
Da bi naš organizam funkcionisao na pravilan način potrebni su mu minerali, vitamini i druge hranljive materije iz prirode. Jedan od minerala koje ...
pročitaj još
Prehlada ili grip uglavnom su veoma mučne i neprijatne pojave. U toku trudnoće one mogu da budu i razlog za dodatnu zabrinutost. No, nema razloga z...
pročitaj još
Prosto je neverovatno šta se sve može naći u jednoj ženskoj torbi – od ogledala, ruža, maskare, pudera, do ključeva stana, punjača za telefon i...
pročitaj još
Rijaliti zvezda Kim Kardašijan objavila je selfi na kom pozira naga i na taj način ućutkala sve one koji smatraju da lažira trudnoću. On se...
pročitaj još
Preeklampsija je jedna od glavnih komplikacija u trudnoći. Ako se ne leči, može imati opasne posledice po trudnicu i bebu. Obratite pažnju na simptome!
pročitaj još