Ups! Neprijatne situacije koje ni vas neće zaobići u trudnoći!

Tokom trudnoće ćete doživeti mnogo neprijatnosti, za koje ni od koga nećete moći da dobijete suvislo objašnjenje. Bez obzira na to koliko vas pojedine stvari budu čudile, plašile ili sramotile, znajte da ih doživljava (još važnije, preživljava!) svaka trudnica.

ZAŠTO NE MOGU DA SE „OLAKŠAM?

Osećate se poput nadutog balona, napinjete se, ali ne možete da se „olakšate“.

Zbog čega se to dešava?
Hormonalne promene opuštaju mišiće oko debelog creva, a pojačani pritisak, koji na njih vrši vaša uvećana materica, dodatno otežava pražnjenje creva. Ukoliko zbog anemije uzimate preparat na bazi gvožđa, problem postaje još izraženiji.

Da li mogu da rešim ovaj problem?
Svakodnevno pijte od osam do deset čaša vode obogaćene magnezijumom i jedite dosta svežeg voća i povrća. Ukoliko uzimate tablete gvožđa, zamolite lekara da vam prepiše neki preparat u tečnom obliku.

UPS, UPIŠKILA SAM SE!

Možda će vam se dogoditi da ne stignete na vreme do toaleta kada osetite potrebu za mokrenjem, pa ćete se upiškiti u gaćice.

Zbog čega se to dešava?
Osnovni uzrok ove neprijatne pojave jeste pritisak koji uvećana materica vrši na mokraćnu bešiku. U poodmakloj trudnoći, bebina glavica takođe može da pritiska bešiku.

Da li mogu da rešim ovaj problem?
Vežbe mišića dna karlice mogu da pomognu da povratite kontrolu nad pražnjenjem bešike. Stežite mišiće kao da želite da zaustavite mlaz mokraće, ostanite u tom položaju od 8 do 10 sekundi. Potom napravite pauzu od nekoliko sekundi i ponovite vežbu još 10 puta.

MORAM DA STAVLJAM DNEVNE ULOŠKE!

Taman kada ste mislili da ste se za neko vreme oslobodili menjanja uložaka, pojačao vam se vaginalni sekret do te mere da morate da se zaštitite tankim ulošcima.

Zbog čega se to dešava?
Obilan vaginalni iscedak posledica je pojačanog lučenja estrogena i većeg priliva krvi u genitalne organe.

Da li mogu da rešim ovaj problem?
Ne možete, ali možete da ublažite lučenje sekreta nošenjem isključivo pamučnog donjeg rublja, tuširanjem blagim, neparfimisanim sapunom i izbegavanjem upotrebe parfimisanog toaletnog papira.

ZAŠTO SAM STALNO OZNOJANA?

Zaboravite na izreku da svaka trudnica „sija od sreće“. Ne, vi se znojite kao ludi, jer vam je pakleno vruće!

Zbog čega se to dešava?
U trudnoći vaš organizam proizvodi više toplote nego što „rashladni sistem“ vašeg organizma može da reguliše, pa zbog toga dolazi do prekomernog znojenja.

Da li mogu da rešim ovaj problem?
Ne, ali možete da olakšate sebi život tokom trudnoće. Nosite široku odeću od prirodnih materijala i pijte dosta tečnosti da biste nadoknadili ono što ste izgubili znojenjem. Tuširajte se mlakom vodom i noću se pokrivajte frotirskim ili flanelskim pokrivačem.

ZAŠTO MI JE MAJICA NA GRUDIMA UFLEKANA?

Trudni ste tek 25 nedelja, a iz dojki vam već curi mleko!

Zbog čega se to dešava?
Ne radi se o pravom, već o takozvanom „prvom“ mleku ili kolostrumu. Ono je obično žućkaste boje, gusto je i nakon što iscuri, na bradavicama ostaju osušene krastice.

Da li mogu da rešim ovaj problem?
Ne, ali možete da sačuvate majicu od flekanja tako što ćete unutar grudnjaka staviti pamučni uložak.

Autor: Life Content, M.K.