Letnja poslastica koja obiluje raznovrsnim ukusima mnogima je i omiljeni osvežavajući desert u vrelim danima. Pored osveženja i prelepog ukusa, sladoled donosi još neke povoljnosti po naše zdravlje. Stoga, uživajte u omiljenom ukusu sladoleda bez straha da ćete naškoditi vašem zdravlju!
Foto: PIxabay
U nastavku pročitajte zašto je odbro jesti sladoled…
Bogat izvor kalcijuma
Odrasloj osobi dnevno potrebno je oko 1.000 mg kalcijuma, dok trudnice i deca imaju povećanu potrebu za ovim mineralom. Zbog mleka i slatke pavlake kao osnovnih namirnica u proizvodnji sladoleda ova namirnica će dobro poslužiti kao jedan od izvora kalcijuma koji je veoma važan, pre svega za zdravlje kostiju.
Zašto je još dobro jesti sladoled, pročitajte OVDE.