LUKSUZNI BREND GARDEROBE ZA DECU: IL GUFO, OD SADA U BEOGRADU!
Il Gufo – italijanska premium kompanija garderobe za decu otvorila je vrata svoje prve prodavnice u regionu, i to u Beogradu, u tržnom centru Gal...
pročitaj jošPiše: Prim. dr med. subspecijalista ishrane Jelena Gligorijević
Jedna od važnijih stvari za dojilje je da piju dovoljne količine tečnosti: higijenski ispravnu vodu, jogurt i mleko, blage biljne čajeve, supe, sveže ceđene sokove.
Alkoholne napitke treba izostaviti, a kafe i čajeve tipa crni i zeleni čaj, svesti na minimum. Preporučuje se unos 3 porcije mlečnih proizvoda u toku dana, i to posebno obogaćenih sa vitaminom D (1 porcija = 250 ml mleka ili jogurta = 80 grama nemasnog sira = 50 gr tvrdih sireva).
Treba konzumirati raznovrsno voće i povrće svih boja a izbegavati namirnice koje nadimaju: pasulj, sočivo, soja, kikiriki. Koštunjavo voće (orah, lešnik, badem) i semenke (lan, suncokret, bundevino seme), uzimati svakodnevno.
Treba koristiti dovoljne količine mesa i ribe, posebno sardele.
Svakodnevno koristiti i namirnice koje su izvori ugljenih hidrata: hleb, testenina, pirinač, krompir. Ali izbegavati hranu koja sadrži trans masti: masna peciva, keksevi, grickalice.
Većina lekova prelazi u mleko, pa pre uzimanja medikamenata konsultujte lekara.
1. Zagrejte flanelsku krpu ili tetra pelenu peglom, presavijte tkaninu, pa je držite pritisnutu na bolno uho. 2. Svaki put kada po lošem vremenu...
pročitaj jošRANICE NA BRADAVICI Majka sam dvomesečne devojčice. Ona lepo ručka, ali me često gricne dok je dojim, pa su mi se stvorile bolne ranice na bradavi...
pročitaj jošPiše: Dr med. specijalista ginekologije i akušerstva Vladimir Vajs Na vaša pitanja odgovara stručnjak Opšte bolnice “Bel Medic” [caption ...
pročitaj još