Kutak za mame: 10 razloga da odmah prekinete sa dijetom

Ako želite da izgubite na težini, konsultujte nutricionistu i prihvate dobar plan ishrane umesto trendi dijeta koje možete naći na Internetu i koje su potpuno nerealne.

Foto: Gulliver/Thinkstock

Jedite manje i više se krećite. Da, održavanje zdrave telesne težine je dobro i potrebno je da izgubite višak kilograma, ali nemojte da to postane vaša opsesija i nikada nemojte očekivati da ćete izgubiti sav višak kilograma za nedelju ili mesec dana.

Potrebno je vreme. To je razlog zašto dijete ne funkcionišu. A onda, ako počnete da primunjujete nepraktične dijete koje lišavaju telo hranljivih materija i ostavljavaju vas gladnim sve vreme, vi samo kupujete zdravstvenu katastrofu.

Koji su to razlozi zbog kojih biste trebali ovog momenta prestati sa dijetom pročitajte OVDE.