LUKSUZNI BREND GARDEROBE ZA DECU: IL GUFO, OD SADA U BEOGRADU!
Il Gufo – italijanska premium kompanija garderobe za decu otvorila je vrata svoje prve prodavnice u regionu, i to u Beogradu, u tržnom centru Gal...
pročitaj jošKada lekar konstatuje trudnoću, kod nekih žena preovlada radost, kod pojedinih strah, kod drugih osećaj odgovornosti… Nema sumnje da će tokom devet meseci biti i lepih i manje lepih dana, ali već pri prvom pogledu na bebu zaboravićete sve loše trenutke. Evo i nekoliko saveta koji će vam olakšati trudničke dane.
Obavezno nosite brushalter
Prvih meseci vaše grudi će biti osetljive, pa se savetuje obavezno nošenje brushaltera. Izaberite pamučni, sa širokim bretelama i nosite ga stalno. Nekim ženama upravo zbog neprijatne napetosti i bola u grudima prija i da spavaju u njemu. U svakom slučaju, dobar brushalter je preventiva od preranog opuštanja grudi.
Rashlađujte noge i stopala
Stopala su opterećena sa minimum četrnaest kilograma viška, koliko se ugoji prosečna trudnica, a protok krvi je za oko litar i po veći. Da biste osvežili noge, koristite hladan sprej sa mentolom. Nemojte se začuditi ako budete morali da uzmete obuću veću za broj ili dva. Ukoliko su vam noge i stopala previše otečeni, obavezno se obratite svom ginekologu.
Jedite “trudničke” obroke
Ne treba jesti za dvoje. Nije važna količina hrane, koliko ono što se unosi u organizam. Smanjite unos tzv. praznih kalorija (slatkiši, sladoled, šlag…), a povećajte unos vitamina. Pijte dovoljno tečnosti.
Sačuvajte zdrave zube
Veliki broj trudnica ima problem sa zubima. U ovom periodu desni su osetljive, a bakterijama je širom otvoren put. Zbog toga je potrebno pojačati higijenu usta u trudnoći. Posle svakog obroka operite zube i redovno koristite zubni konac.
Strije su čest problem s kojom se susreće skoro svaka trudnica. U nastavku saznajte 10 najčešćih zabluda o strijama. 1. Nastanak strija se n...
pročitaj jošSvakodnevna konzumacija malih količina čokolade u trudnoći ima pozitivan učinak na funkciju placente i krvotok fetusa, objavili su kanadski naučnic...
pročitaj jošJedno od do sada najvećih istraživanja o mamografiji, u kome je 90.000 žena praćeno u periodu od 25 godina, pokazalo je da je taj postupak rane det...
pročitaj još