Čuli ste za PREGOREKSIJU?

Bulimija i anoreksija su sve češći poremećaji ishrane od kojih pate devojke ovisne o izgledu svog tela. Kada ostanu u drugom stanju, ove osobe povećanje telesne težine doživljavaju kao tešku traumu…

Iako je uvećanje telesne težine u trudnoći očekivano i neophodno, prilagođavanje novom izgledu (veličini) tela, za neke žene predstavlja traumatično iskustvo. Za žene sa istorijom rizičnog ponašanja u ishrani, periodičnog prejedanja i gladovanja ili čak poremećaja – kao što su anoreksija i bulimija – trudnoća nije normalno stanje.

One će i najmanji dobitak na težini doživeti kao stres, te će na sve moguće načine pokušati da ga spreče. U ovu kategoriju žena spadaju i žene koje su pre trudnoće bile ovisne o vežbanju i upražnjavanju fitnesa.

Pregoreksija je ozbiljno stanje koje može ozbiljno da naruši zdravlje bebe i majke. Nedovoljno uzimanje hrane tokom trudnoće (ili njeno namerno izbacivanje iz organizma povraćanjem) može da uspori i omete normalan razvoj ploda, kao i da uzrokuje ispodprosečnu težinu bebe po rođenju, te srčana oboljenja i kognitivne smetnje u njenom kasnijem životu.

Buduće majke koje redukuju unos kalorija rizikuju brojne fizičke i psihičke komplikacije. Zadovoljavanje nutritivnih potreba bebe jeste biološki prioritet, i obično se odvija na račun majke. Na primer, ako trudnica ne unosi dovoljne količine kalcijuma, te minimalne količine ipak će prvo dospeti u bebin organizam. To izlaže buduću majku velikom zdravstvenom riziku.

Posledice za majku:

• Pobačaj
• Dehidratacija
• Srčane smetnje
• Prerani porođaj
• Komplikacije na porođaju
• Teškoće u dojenju
• Trudnička i/ili postporođajna depresija

Restrikcija kalorija, kao i drugi oblici netipičnog ponašanja – prejedanje, a potom gladovanje, redovna upotreba diuretika ili laksativa, rigorozne fizičke vežbe – mogu da ugroze stanje ploda i uzrokuju komplikacije u kasnijem životu bebe.

Posledice za bebu:

• Narušen razvoj tokom intrauterinog života
• Ispodprosečna težina na porođaju
• Loš APGAR skor
• Disajni problemi
• Otežana ishrana
• Neurološka oštećenja zbog nedostatka kiseonika – posledica intenzivnih fizičkih aktivnosti majke
• Poremećaj u ponašanju deteta (hiperaktivnost/nedostatak pažnje)

Eksperti kažu da nisu samo žene sa istorijom poremećaja ishrane (anoreksija i bulimija) sklone rizičnom ponašanju tokom trudnoće.

Upozoravajući znaci pregoreksije:

• Opsednutost merenjem težine i uvećanjem kilograma
• Intenzivno vežbanje
• Izražena samokritičnost zbog ličnog izgleda
• Minimalno uvećanje telesne težine
• Manji trudnički stomak nego što je normalno
• Držanje dijete
• Depresija

Ukoliko ove znake primetite, ili vam neko ukaže na njih, obratite se vašem lekaru i otvoreno mu recite kakve su vam navike u ishrani, koje fizičke aktivnosti upražnjavate, kao i šta vas zabrinjava. Ukoliko ne naiđete na razumevanje, niti adekvatnu pomoć, zatražite mišljenje drugog lekara.

Izuzetno je važno da reagujete na vreme, jer svaka loša navika u toku trudnoće može da ugrozi vaše i zdravlje vaše bebe, čak i život! I još nešto: pošto sve „sulude“ ideje dolaze iz glave, porazgovarajte sa psihologom i potražite pomoć. Veoma je važno da na vreme shvatite da je promena fizičkog izgleda tokom trudnoće privremena, a da su posledice štetnih navika po vašu bebu trajne!

Autor: Life Content