
Kako da ishranom ublažite trudničke tegobe
Svaka je trudnica svesna da mora da povede računa o ishrani zbog bebe. Ali, da li ste znale da ishranom možete da ublažite i trudničke tegobe?
pročitaj jošDojenje nije samo najbolji izbor za detetovo već i za majčino zdravlje.
Ono što je dobro za dete, takođe je dobro i za majku. Pošovanjem prirodnog načina hranjenja deteta, dojenjem, pružate svom detetu najbolju moguću hranu u prvim mesecima života, pozitivno utičete na svoje zdravlje i ne trošite nepotrebne količine novca na skupu dečiju hranu koja se ne može meriti sa majčinim mlekom.
Ovo je 6 razloga za dojenje:
1. Smanjenje rizika od raka dojke
2. Smanjenje rizika od raka maternice i jajnika
3. Smanjenje rizika za dobijanje osteoporoze
4. Dojenje smanjuje postporođajnu depresiju
5. Brže gubite višak kilograma ako dojite
6. Štedite novac koji biste doslovno “bacali” na skupe “zamene” za majčino mleko
Potrebno je: 1 praziluk (beli deo) 2 kašike maslinovog ulja 2 čena belog luka 5 listova blitve 2 mlada krompira srednje veličine 2 krupna...
pročitaj jošPotrebno je: 1 zrela banana 1 mlada šargarepa pola sokića od šargarepe malo cimeta 2 kašike pirinčanih pahuljica Priprema: Ša...
pročitaj jošUkoliko ne znate kako da se rashladite i pobedite ove tropske dane, predlažemo vam jednostavan način za ublažaanje umora koje nam donose ovi vreli ...
pročitaj još