06.06.2015 Kutak za mame

Kako izgubiti kilograme posle rođenja deteta

Većina novih majki jedva čeka da se vrati na staro. No, trik je u strpljenju. Što budete strpljiviji, lakše ćete skinuti dodatne kilograme.

Ukoliko ste tokom trudnoće „nabacili“ tih uobičajenih 10 do 15 kilograma, kao što je predvideo i vaš doktor, verujte nam da će vam za vraćanje na „normalu“ biti potrebno svega nekoliko meseci uz redovno vežbanje i zdravu ishranu.

Foto: pixabay.com

Foto: pixabay.com

S druge strane, ukoliko ste pre trudnoće imali koji kilogram više nego što je preporučljivo, skidanje kilaže može potrajati čak do godinu dana. I zapamtite – oni kilogrami viška koje ste dobili zbog bebe mogu se „prilepiti“ za vas ukoliko ih ne skinete na vreme. Posledice svoje nemarnosti ne morate osetiti odmah, već i posle mnogo godina nakon porođaja.

Sedam osnovnih pravila za skidanje kilograma nakon porođaja i dodatne savete pročitajte OVDE.




Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.

još iz kategorije