Većina novih majki jedva čeka da se vrati na staro. No, trik je u strpljenju. Što budete strpljiviji, lakše ćete skinuti dodatne kilograme.
Ukoliko ste tokom trudnoće „nabacili“ tih uobičajenih 10 do 15 kilograma, kao što je predvideo i vaš doktor, verujte nam da će vam za vraćanje na „normalu“ biti potrebno svega nekoliko meseci uz redovno vežbanje i zdravu ishranu.
Foto: pixabay.com
S druge strane, ukoliko ste pre trudnoće imali koji kilogram više nego što je preporučljivo, skidanje kilaže može potrajati čak do godinu dana. I zapamtite – oni kilogrami viška koje ste dobili zbog bebe mogu se „prilepiti“ za vas ukoliko ih ne skinete na vreme. Posledice svoje nemarnosti ne morate osetiti odmah, već i posle mnogo godina nakon porođaja.
Sedam osnovnih pravila za skidanje kilograma nakon porođaja i dodatne savete pročitajte OVDE.
Eksperti i javnost se slažu da je roditeljstvo posebna životna uloga koja nosi veliku odgovornost i koja podrazumeva bezuslovnu ljubav, veliku br...
pročitaj još
Čestitamo na uspešno pređenom nivou "uspavljivanje bebe"! Međutim, sada ste pred pravim izazovom - naterati mališana da ode u krevet. To nije tako ...
pročitaj još
Sigurno postoji hrana koju ne možete ni da pomirišete, a kamoli okusite, a nauka je sada dala odgovor na pitanje da li smo odbojnost prema određeni...
pročitaj još
Kako bi se sprečila anemija kod dece, odnosno malokrvnost, veoma je važno voditi računa o zdravoj ishrani, ali postoje i mnogi drugi faktori koju utiču na ovja problem.
pročitaj još
Iako roditelji uvek žele najbolje za svoju decu, ponekad ih nesvesno povređuju naizgled bezazlenim opaskama. Evo koje rečenice ne bi trebalo govori...
pročitaj još
Kada se ukaže prilika za izlazak, mame obično ne znaju šta će pre. Ova četiri jednostavna trika učiniće da se osećate ženstveno i kada nemate baš m...
pročitaj još
Možda vam je bilo neugodno, možda se niste setile u datom trenutku ili vaš lekar jednostavno nije imao odgovor na ova pitanja. U svakom slučaju, vr...
pročitaj još
Roditelji često imaju problem i kažu kako im je teško da se izvinu svojoj deci. I sve je to uredu, ali da vam kažem nešto - i moje dete duguje meni...
pročitaj još
S upotrebom noše započnite tek kad primetite znake da je dete zaista spremno za to – i već ste uradili pola posla! Baš kao izbijanje novog zuba,...
pročitaj još
Ako preterujete u uništavanju bakterija sredstvima za čišćenje, organizam vašeg deteta neće dobiti potreban “izazov” te će se njegov imunološki sis...
pročitaj još