03.07.2015 Kutak za mame

Tegobe zbog dugog sedenja otklonite ovim vežbama

Ako imate problema sa kičmom pogledajte video snimak sa “jin joga” vežbama za jačanje i istezanje kičme koje će vam sigurni smo pomoći ili bar olakšati tegobe.

Foto: Gulliver/Thinkstock

Foto: Gulliver/Thinkstock

Svaka vežba se radi po tri minuta, ali u zavisnosti od vaše fizičke spreme možete ih produžiti ili
skratiti. Bitno je da radite sve dok vam prija.

Vežbe za otklanjanje tegoba uzrokovanih dugim sedenjem pogledajte OVDE.




Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.

još iz kategorije