4 zdrava i šarena doručka kojima mališani neće odoleti

Mislite da zdrav i deci primamljiv doručak ne postoji? Potrebno je samo malo mašte i doručak koji će dete obožavati je na stolu!

Zdrav sendvič sa jajima i paradajzom

Na krišku hleba od celih žitarica složite kriške paradajza i preko položite pečeno jaje na oko. Ugrejte u rerni ili na ringli kako bi paradajz pustio svoje sokove po hlebu i poslužite!

„Francuski“ hleb s voćem

Ovo je idealan način za iskoristiti jučerašnji hleb, a svom detetu poslužite zdrav i hranljiv doručak. Kriške hleba umočite u mešavinu jaja i bademovog mleka. Pecite dok ne dobije rumenu boju i poslužite uz voće. Uz ovaj obrok ponudite detetu sveži sir sa medom.

Šejk od borovnica i narandže

Ovaj ukusan šejk gotov je u minuti a njegova atraktivna boja svideće se deci. Šaku borovnica, šoljicu jogurta, kašiku meda, sok jedne narandže i malo narandžine kore izmiksajte u blenderu. Ukoliko je šejk pregust dodajte pola šoljice vode i poslužite!

Mirišljavi mafini

Mislite da mafini ne mogu biti zdravi? Prevarili ste se! Za ovaj zdrav doručak potrebno vam je 100 grama crnog brašna, 2 naribane jabuke, 3 jaja, 2 kašike meda, 120 mililitara maslinovog ulja i kašičica cimeta. Prvo varjačom izmešajte mokre sastojke i potom dodajte brašno i jabuke. Pecite u kalupima za mafine dvadesetak minuta na 180˚C.

Izvor: index.hr, M.G.