Top 10 namirnica za trudnice
Ove zdrave namirnice imaju hranljive vrednosti koje su neophodne za vas, ali i za rast vaše bebe. Saznajte o kojim namirnicama je reč... [captio...
pročitaj jošSastojci:
500 g pilećeg filea
1 vezica mladog luka
1 crni luk
300 g brokolija
300 g karfiola
so, biber u zrnu
listić lovora
maslinovo ulje
limunov sok
začinsko bilje po želji
Priprema:
1. Piletinu iseći na kockice i propržiti na malo ulja. Dodati nekoliko zrna bibera i lovorov list.
2. Luk iseckati na sitne kockice, pa propržiti zajedno s mesom da postane staklast. Začiniti po ukusu, dodati cvetiće brokolija i dinstati još par minuta uz povremeno dolivanje vode sve dok povrće ne omekša.
3. Karfiol podeliti na cvetiće, blanširati 2 minuta, a zatim ocediti i usitniti u blenderu. Dodati malo soli i bibera, preliti limunovim sokom i poslužiti kao prilog uz piletinu s povrćem.
Savet:
Termičku obradu sezonskog povrća svedite na minimum kako bi se što više hranljivih sastojaka zadržalo u njemu.
Avokado je bogat vodom, masnoćama, belančevinama, ugljenim hidratima, vitaminima, mineralima i elementima u tragovima. Kao prava mala riznica puna ...
pročitaj jošPotrebno je: 4 jabuke zlatni delišes šolja (za belu kafu) integralnog pirinča kašika meda 1 flašica (Juvitana) soka od jabuke malo vode ...
pročitaj još[caption id="attachment_112963" align="alignnone" width="640"] Foto: Bakini slatkiši[/caption] Sastojci: Za koru: 6 jaja 2 kašike tople vode ...
pročitaj još