Masnoće u bebinom ručku
Masti spadaju u makronutrijense zajedno sa belančevinama i ugljenim hidratima. One su sastojak naše svakodnevne ishrane i imaju najveću energetsku ...
pročitaj jošručak/večera
za 4 osobe
Posno jelo
Priprema: 35 minuta
Mirovanje: 60 minuta
Sastojci:
500 g fileta skuše
1 kašika seckanog ruzmarina
100 ml dozvoljenog ulja
3 kašike limunovog soka
2 čena belog luka
1 limun
Za prilog:
1 tikvica
1 zelena paprika
1 praziluk
biber, so, bosiljak
Priprema:
1. Sjediniti maslinovo ulje, seckani ruzmarin, pasirani beli luk, sok od limuna i začine po ukusu, pa promešati.
2. Pripremljenom marinadom preliti filete skuše i ostaviti u frižideru da miruju najmanje 60 minuta.
3. Marinirane filete ocediti i ispržiti na malo ulja sa obe strane da porumene. Potom ih poprskati sokom od limuna.
Prilog:
1. Tikvicu očistiti i iseći na kockice, praziluk na kolutiće a papriku na štanglice.
2. U tiganju izgrilovati povrće dok ne omekša, začiniti po ukusu i servirati uz pripremljenu skušu.
[caption id="attachment_114715" align="alignnone" width="640"] Foto: Posnajela.rs[/caption] Sastojci: 250 g tikvica 1 plavi patlidžan 400 g p...
pročitaj jošUkusan obrok za bebe starije od osam meseci Potrebno je: pola šolje kuvanog belog mesa četvrtina šolje integralnog pirinča jedna zre...
pročitaj jošDevojčice, pa i dečaci, sve ranije počinju da razmišljaju o dijetama, za koje najčešće saznaju gledajući svoje majke kako ne jedu ništa po ceo dan,...
pročitaj još