
Abeceda zdravih namirnica (plus recepti za bebe i njihove roditelje) 1. deo
*Za decu od šestog meseca [caption id="attachment_127307" align="alignnone" width="2121"] Thinkstock[/caption] Predstavljamo vam listu zdrav...
pročitaj jošPotrebno je:
4 jabuke zlatni delišes
šolja (za belu kafu) integralnog pirinča
kašika meda
1 flašica (Juvitana) soka od jabuke
malo vode
Priprema:
Jabuke oljuštite, očistite od semena, isecite na četvrtine, pa ih skuvajte u malo vode i soku od jabuke. Kuvane jabuke izmiksajte i razredite sokom u kom su se kuvale (treba da bude retka kaša).
Pirinač skuvajte u vodi zaslađenoj medom. Ocedite, pa pomešajte sa kašom od jabuka. Jelo ćete učiniti ukusnijim ako dodate prstohvat cimeta i kockicu rastopljene gorke, crne čokolade (ovo ne morate). Inače, za razliku od mlečne, crna čokolada u malim količinama (kockica nedeljno) nije štetna.
Sveže salate su odličan izbor za užinu ili deo vašeg ručka ili večere. Uz salate možete dodati i neko niskokalorično meso, poput grilovane piletine...
pročitaj još[caption id="attachment_103283" align="alignnone" width="640"] Foto: Dobra Hrana[/caption] Sastojci: – 12 listova testa za lazanje – 500 g meš...
pročitaj jošSastojci: 400 g crnog luka 1 šargarepa 4 veća krompira 1 kg govedine 4 kašike putera so, biber 2 kašike koncentrata paradajza 1 kašika cr...
pročitaj još