Loše navike u ishrani stiču se od malena!
Da bi dete usvojilo zdrave navike u ishrani i zadržalo ih tokom citavog života, potrebno ga je tome uciti od trenutka kada pocne da uzima cvrstu hr...
pročitaj jošSastojci:
pola šolje (od 2 dl) integralnog pirinča
pola šolje kukuruza šećerca
1 veća šargarepa
2 šake spanaća
1 glavica crvenog luka
300 g prokelja
1 limun
soja sos po ukusu
maslinovo ulje
1 kašika posnog margarina
so, biber
Priprema:
1. Pirinač skuvati u vodi dok ne omekša, a zatim ga ostaviti da se dobro ocedi od suvišne tečnosti.
2. Prokelj očistiti od gornjih listova, pa veće glavice preseći napola.
3. U dubljem tiganju otopiti margarin, dodati prokelj i kratko pržiti dok ne omekša.
4. Zatim ga izvaditi iz tiganja, ostaviti sa strane, a u tiganj dodati malo maslinovog ulja i sitno iseckan ljubičasti luk. Pržiti dok ne postane staklast.
5. Zatim dodati šargarepu isečenu na kockice i kukuruz. Nastaviti s prženjem dok šargarepa blago ne omekša, te dodati spanać i mešati dok “ne uvene”.
6. Na kraju ubaciti pirinač, preliti soja sosom i posoliti i pobiberiti po ukusu.
7. Rižoto servirati na sredinu tanjira, a okolo staviti prženi prokelj, te odozgo nacediti sok od limuna.
Odojčad ponekad neke namirnice ne prihvataju rado kada im se prvi put uvode u ishranu. To, međuitim, ne znači da im one ne prijaju ili da bi na nji...
pročitaj još[caption id="attachment_112130" align="alignnone" width="640"] Foto: Pošalji recept[/caption] Sastojci: 4 pileća bataka 2 pakovanja kineske me...
pročitaj jošPire od brokolija i karfiola daje se bebama od sedam meseci, a može se pomešati i sa mesom ili sa žumancetom (nakon 8. meseca). [caption id="att...
pročitaj još