Prelomni trenuci u ishrani deteta

Kada govorimo o ishrani, u bebinom životu postoje dva prelomna trenutka: u šestom i dvanaestom mesecu. Tada je mamama najteže, jer mališani ili pljulju hranu ili odbijaju da jedu…

Foto: Gulliver/Thinkstock

Pre šestog meseca beba se hrani isključivo majčinim ili adaptiranim mlekom. Takav način ishrane majkama uglavnom ne predstavlja problem, osim u prvih nekoliko nedelja, dok se ne izvešte oko dojenja.

Međutim, između šestog i dvanaestog meseca nastupa period kada se bebama postepeno daje i nemlečna hrana, i tada, u većoj ili manjoj meri, većina majki nailazi na prepreke. Evo kako da ih uspešno savladate!

Od 6 do 12 meseci
Kada navrši šest meseci, beba gubi refleks pljuvanja hrane i bolje koordinira pokrete vilice dok žvaće. Sposobna je da ustane i drži glavu u uspravnom položaju. Da biste zadovoljili njenu potrebu za hranom, nije više dovoljno da joj ponudite samo mleko, bilo da je majčino ili ono veštačko. Primetićete čak i to kako odmerava večeru koju ste pripremili za sebe – a to su znaci da je spremna za konzumiranje čvrste hrane.

Pročitajte i… Ishrana dece: Zamenite prerađenu hranu prirodnom

*Nekoliko dobrih namirnica

Pirinčane pahuljice
U njima nema glutena, a u poređenju s ostalim žitaricama u najmanjem broju slučajeva izazivaju alergijsku reakciju. Osim toga, pirinčane pahuljice su pune gvožđa koje je potrebno vašoj bebi u ovom uzrastu.

Propasirano ili izmiksano povrće i voće
U bebin jelovnik prvo uvedite povrće. Pošto bebe imaju prirodnu sklonost ka slatkom, lakše prihvataju voće. Zato, obrnite redosled, pa joj prvo dajte povrće, jer lako može da se desi da nakon banane neće hteti da jede spanać ili kelerabu.

Ovas, ječam i druge žitarice
Kada se dete navikne na pirinač, s vremena na vreme njegovu ishranu obogatite i nekom drugom žitaricom, kako biste blagovremeno mogli uočiti eventualnu alergijsku reakciju.