VREME JE DA SE RUČKA… POVRĆE!

Posle uvođenja voćnih sokova i kašica u bebinu ishranu, na red dolazi povrće. Obično ova faza prođe sasvim „bezbolno“, ali ima dece koja se žestoko opiru da probaju jela slankastog ukusa…

Da biste što lakše uvrstili povrće u jelovnik svog mališana, ono treba da bude ukusno i maštovito pripremljeno. Nudimo vam nekoliko recepata od raznih vrsta sezonskog povrća. Ovako spremljeno povrće ukusno je i zdravo, pa ćete svojoj bebi, ali i ostalim članovima porodice, obezbediti hranljiv obrok bogat vitaminima i mineralima.

Sačuvajte vitamine

Povrće nije kalorično, ali sadrži obilje vitamina i minerala. Osim toga, celuloza, kojom je takođe bogato, blagotvorno deluje na kontrakcije creva i na taj način podstiče probavu. Ako imate aparat za ceđenje soka iz voća i povrća, koristite ga što češće. Te sokove odmah morate dati bebi, jer vitamini na vazduhu oksidiraju i gube hranljiva svojstva..

..

NASTAVAK U NOVOM BROJU MAGAZINA MOJA BEBA