![Karavan „Na putu kroz roditeljstvo“ dolazi u Jagodinu](https://mojabeba.rs/wp-content/uploads/2024/06/1-370x280.jpg)
Karavan „Na putu kroz roditeljstvo“ dolazi u Jagodinu
Projekat „Na putu kroz roditeljstvo“ zamišljen je kao „putujući edukativni karavan“ koji za cilj ima da osnaži roditelje i pomogne im da reše određ...
pročitaj jošUspostavljanje normalne dinamike pražnjenja creva važan je faktor dobrog
zdravlja. Nakon što se iskoriste hranljivi sastojci hrane, sve neiskorištene materije dospevaju u debelo crevo, odakle se izlučuju iz organizma.
Ako ne dođe do pražnjenja 18-24 sata nakon unosa hrane, štetne materije se nagomilavaju i nakon toga počinju problemi: osećaj nadutosti, grčevi, bolovi u trbuhu, glavobolja… Treba razlikovati opstipaciju od konstipacije. Prvo se odnosi na izostanak spontanog pražnjenja creva, dok konstipacija označava stanje kada osoba ima retke, tvrde, oskudne i suve stolice, ali i promenu u rutini pražnjenja creva, vrlo često praćenu osećajem nepotpunog pražnjenja.
Zašto je konstipacija toliko učestala?
Razlog možemo pronaći u brojnim uzrocima koji do nje dovode:
Premala količina vlaknastih materija – javlja se kod osoba koje uzimaju nedovoljno voća, povrća i žitarica. Vlakna se dele na topiva, koja stolici daju mekoću, i netopiva, koja prolaze kroz creva gotovo nepromenjena, dajući stolici volumen.
Premalo tečnosti
Osobe koje pate od konstipacije trebalo bi da uzimaju bar osam čaša vode dnevno.
Premalo fizičke aktivnosti
Nedovoljno kretanja deluje nepovoljno na rad creva.
Razne životne promene
Tokom trudnoće, opstipacija se može javiti kao posledica hormonalnih promena ili zbog pritiska materice na creva.
Ostali uzroci
Konstipaciju mogu izazvati i neki lekovi, specifične bolesti kao i preterana upotreba laksativa. Nepovoljno deluje i odlaganje pražnjenja creva.
Dok je bebe prosto obožavaju, mnogi roditelji su u dilemi oko upotrebe dude, zato su stručnjaci odlučili da razbiju neke od predrasuda i razreše sv...
pročitaj jošNovopečenim roditeljima zima i hladno vreme mogu biti izvor popriličnih briga. Mnogi se roditelji brinu kako osigurati da njihovoj bebi bude ugodno...
pročitaj jošMame su najčešće veoma uplašene kad dođe vreme za prvi bebin manikir. Iako su prstići veoma mali, a nokti sasvim tanki, ipak se moraju iseći! ...
pročitaj još