Male stvari koje radite (ali i ne radite), mogu vas izmoriti i psihički i fizički i tako vam otežati funkcionisanje tokom dana. Danas vam predstavljamo deset loših navika koje uglavnom radimo, a koje nam “otežavaju” život.
Foto: Albumarium
1. Preskačete vežbanje kada ste umorni
Preskačući redovno vežbanje zbog čuvanja energije ima u stvari suprotan efekat. Na Univerzitetu u Džordžiji, istraživanje je pokazalo da su odrasli ljudi koji su počeli da vežbaju, makar po 20minuta tri dana u nedelji, posle šest nedelja osećali manji umor. Regularno vežbanje povećava snagu i izdržljivost, pomaže kod pravilnijeg rada kardiovaskularnog sistema i dovoljno količinski napaja tkivo kiseonikom. Tako da sledeći put kada vam se bude leškarilo na kauču, idite u šetnju i nećete zažaliti.
Kliknite za nastavak teksta
Eksperti i javnost se slažu da je roditeljstvo posebna životna uloga koja nosi veliku odgovornost i koja podrazumeva bezuslovnu ljubav, veliku br...
pročitaj još
Čestitamo na uspešno pređenom nivou "uspavljivanje bebe"! Međutim, sada ste pred pravim izazovom - naterati mališana da ode u krevet. To nije tako ...
pročitaj još
Sigurno postoji hrana koju ne možete ni da pomirišete, a kamoli okusite, a nauka je sada dala odgovor na pitanje da li smo odbojnost prema određeni...
pročitaj još
Kako bi se sprečila anemija kod dece, odnosno malokrvnost, veoma je važno voditi računa o zdravoj ishrani, ali postoje i mnogi drugi faktori koju utiču na ovja problem.
pročitaj još
Svetski priznat pedijatar A. Adesman, zaposlen u “Schneider Children Hospital” u Njujorku, pozabavio se nekim od najčešćih mitova o bebama i objasn...
pročitaj još
Iako dolazak bebe predstavlja ispunjenje svih vaših snova, ponekad ćete se možda osećati usamljeno...
pročitaj još
Da bi deca bila srećna, dovoljno im je pet pozitivnih događaja u toku dana, koji će "izbrisati" sve što je bilo negativno. Evropski dečji psiholozi...
pročitaj još
Sasvim je prirodno da želite da naučite dete da deli, ali mala deca to ne shvataju odmah. To ne znači da su bezobrazni, već samo ne razumeju da bi ...
pročitaj još
Da li ste nekada pogledali u svoju bebu koja spava i zapitali se kako je odjednom naglo porasla? Istraživači sa Univerziteta Emori u Atlanti, u drž...
pročitaj još
Ukoliko želite da vaš dečak ili devojčica ima jedinstveno ime kojim će se izdvajati, a uz to obožavate mitologiju, evo nekoliko zanimljivih ideja.....
pročitaj još