![Karavan „Na putu kroz roditeljstvo“ dolazi u Jagodinu](https://mojabeba.rs/wp-content/uploads/2024/06/1-370x280.jpg)
Karavan „Na putu kroz roditeljstvo“ dolazi u Jagodinu
Projekat „Na putu kroz roditeljstvo“ zamišljen je kao „putujući edukativni karavan“ koji za cilj ima da osnaži roditelje i pomogne im da reše određ...
pročitaj jošMale stvari koje radite (ali i ne radite), mogu vas izmoriti i psihički i fizički i tako vam otežati funkcionisanje tokom dana. Danas vam predstavljamo deset loših navika koje uglavnom radimo, a koje nam “otežavaju” život.
Foto: Albumarium
1. Preskačete vežbanje kada ste umorni
Preskačući redovno vežbanje zbog čuvanja energije ima u stvari suprotan efekat. Na Univerzitetu u Džordžiji, istraživanje je pokazalo da su odrasli ljudi koji su počeli da vežbaju, makar po 20minuta tri dana u nedelji, posle šest nedelja osećali manji umor. Regularno vežbanje povećava snagu i izdržljivost, pomaže kod pravilnijeg rada kardiovaskularnog sistema i dovoljno količinski napaja tkivo kiseonikom. Tako da sledeći put kada vam se bude leškarilo na kauču, idite u šetnju i nećete zažaliti.
Kliknite za nastavak teksta
Da biste u ovome zaista uspeli, biće vam dovoljno da isprobate nekoliko jednostavnih kućnih trikova. Prvi korak posle donošenja odluke o reo...
pročitaj jošU posednjih nekoliko godina micelarna voda je postala pravi kozmetički hit. U čemu je njena tajna otkrivamo vam u nastavku teksta... [caption id...
pročitaj jošPoznato je da telesna aktivnost pomaže u nadzoru nad telesnom težinom, održava gustinu kostiju i jačinu mišića, smanjuje rizik od razvoja visokog k...
pročitaj još