
Majčinstvo: Proces razvoja i podrška koju svaka mama zaslužuje
Majčinstvo je proces koji se razvija tokom vremena, suprotno uobičajenom mišljenju da se majke rađaju. To je suštinsko saznanje koje treba da se pr...
pročitaj jošMale stvari koje radite (ali i ne radite), mogu vas izmoriti i psihički i fizički i tako vam otežati funkcionisanje tokom dana. Danas vam predstavljamo deset loših navika koje uglavnom radimo, a koje nam “otežavaju” život.
Foto: Albumarium
1. Preskačete vežbanje kada ste umorni
Preskačući redovno vežbanje zbog čuvanja energije ima u stvari suprotan efekat. Na Univerzitetu u Džordžiji, istraživanje je pokazalo da su odrasli ljudi koji su počeli da vežbaju, makar po 20minuta tri dana u nedelji, posle šest nedelja osećali manji umor. Regularno vežbanje povećava snagu i izdržljivost, pomaže kod pravilnijeg rada kardiovaskularnog sistema i dovoljno količinski napaja tkivo kiseonikom. Tako da sledeći put kada vam se bude leškarilo na kauču, idite u šetnju i nećete zažaliti.
Kliknite za nastavak teksta
Od malog deteta ne postoji ništa slađe, ali ni napornije. Mama i blogerka Džoel Visler napravila je spisak stvari koje će vaše mališane zabaviti, a...
pročitaj jošJeste li znali da beba preko noći može narasti i do jedan centimetar? Nudimo vam savete kako da lagano i bez stresa prođete kroz najvažnije faze nj...
pročitaj jošOvaj recept je neverovatan i stvarno efikasan. Bez problema će te smršati i skinuti masne naslage na potpuno prirodan način... [caption id="atta...
pročitaj još