Kutak za mame: Kupke za oporavak posle porođaja

Posle poroda majke se osećaju umorno i žele samo san, odmor, brže zacelenje rana i dugu toplu kupku. Evo dva recepta kako da je pripremite.

Foto: Gulliver/Thinkstock

Kako savetuju lekari, u toplu kupku možete uroniti 24 sata nakon poroda. Ona će vas relaksirati, ubrzati zarastanje rana, pomoći organizmu da se oporavi.

Pomešajte: 30 gr lavande (opuštajuće dejstvo), 30 gr uve (deluje antimikrobno, kao antiseptik), 30 gr devojačke trave – hoću-neću (pomaže u zacelenju rana), 30 gr nevena (za zacelenje rana, umiruje upale, kontroliše krvarenje i pomaže da se oštećeno tkivo brže oporavi; deluje antiseptički i antimikrobno), 30 gr gaveza (ubrzava oporavak, deluje protivupalno i opuštajuće) i 1 šolja morske soli.

Ove biljke možete potopiti u 10 šolja kipuće vode, ostaviti poklopljeno da odstoje 15-tak minuta i procediti, pa dobijeni čaj dodati u toplu kupku. Pored toga, možete ih samo staviti u čistu najlonsku čarapu i potopiti je u kadu sa toplom vodom.

U kupki se možete opuštati 20 do 30 minuta.

Po drugom receptu treba vam: morska so, gavez (koren ili listovi), lavanda, kamilica, uva i brđanka (možete staviti po 30 gr svake biljke i 1 šolju morske soli, a samo gaveza i lavande stavite duplo više).

Na morate se zamarati količinama, možete staviti i manje od predloženog. Takođe, poželjno je da napravite veće količine biljne smese i da je posle samo ubacite u kadu upakovanu u najlonsku čarapu (recimo, pola šolje biljaka i soli).

Kako je trajao vaš oporavak posle poroda? Da li ste se lečili toplim kupkama?