Nekoliko jednostavnih metoda koje će vas učiniti boljim roditeljima

Biti roditelj jedna je od možda najtežih i najzahtevnijih uloga, ali ipak uz neke odluke, skoro svako može postići mnogo više…

Foto: Gulliver/Thinkstock

Svaki roditelj želi da bude na visini svog zadatka i svom nasledniku pruži sve što može. Svako najpre želi da bude brižan, pun ljubavi i energije, strpljiv i uvek spreman da reaguje na pravi način.

Međutim, u realnosti to nije uvek tako jednostavno, pa se dešava i da izgovorimo reči za koje smo se zakleli da ih kao roditelji nikad nećemo izgovoriti.

Kako bismo vam olakšali zahtevnu ulogu roditeljstva donosimo vam nekoliko odluka koje će vas učiniti boljim roditeljima:

Svom detetu ću uvek davati komplimente
Kako bismo bili sigurni da će dete dobiti dovoljno pozitivne motivacije na dnevnu dozu razgovora svakako treba uvrstiti pohvale. Svaki roditelj svom bi detetu trebalo da daje najmanje tri komplimenta dnevno. Zanimljiv podsetnik predlaže Džesika Abot, mama /blogerka koja kaže kako bi trebalo na ruku staviti tri gumice. Nakon svakog komplimenta dignite po jednu gumicu, a do večeri svojim najbližima bi trebalo dati najmanje tri komplimenta.

Neću da vičem često
Slična metoda kao ona sa gumicom, mogla bi nam pokazati koliko često viknemo na svoje dete. Pet prstena rasporedite na obe ruke. Svaki put kada viknete na dete skinite jedan prsten. Ovaj ‘test’, koji možete napraviti preko vikenda biće jasan znak koliko se često derete na svoje dete.

Apsolutno ću mu se posvetiti 20 -30 minuta dnevno
Vrlo lako nas u komunikaciji ometaju obaveze, a neretko decu slušamo sa pola pažnje radeći dve ili tri stvari odjednom. Kako bismo bili sigurni da smo deo dana i svog vremena posvetili samo i isključivo detetu potrebno je izdvojiti do trideset minuta dnevno u kojima ćete mu biti posvećeni 100 odsto.

Duže ću ga držati u naručju
Istraživanje The Happiness Project otkrilo je kako je potrebno najmanje šest sekundi zagrljaja kako bi se otpustio serotonin i oksitocin. Zadržite svoje dete u zagrljaju malo duže, a učinak opuštanja i sreće zagarantovan je za oboje. Na taj način lakše ćete se nositi sa svim izazovima roditeljstva.

Disciplinovaću ga bez fizičkog kažnjavanja
Ukoliko želite umiriti i disciplinovati dete stručnjaci savetuju metodu Glittery Time Out Timer. To je naime metoda u kojoj flašu sa šljokicama ili kuglu ( obično ona sa snegom) protresete i kažete detetu da bude mirno dok se šljokice ili sneg u kugli ne slegnu. Za ovu vrstu time outa pomoći će vam i flaša mineralne ili nekog drugog gaziranog pića. Pripazite da je lagano protresete i recite detetu da mora biti mirno dok se tečnost i balončići u flaši potpuno ne umire. Ovo vreme pomoći će i vama i njemu da se ‘ohladite’.

Spustiću se na njegov nivo
Iako se roditeljstvo ponekad čini kao strategija ‘mi’ protiv ‘njih’, pravo je postignuće videti svet dečjim očima. Usporiti, brzo oprostiti, zabaviti se – dečje su zapovesti kojima bi i mi trebalo češće da se vodimo.

Uzeću pauzu kada mi se čini da ne mogu dalje
I na kraju, ali i ne i manje važno. Uzmite pauzu. Kada vam se čini da vam ništa ne ide od ruke, da gubite kontrolu, da ste na ivici, uzmite pauzu. Duboko udahnite, stavite ruke pod mlaz hladne vode, umijte se, bilo kakva aktivnost koja vam može pomoći da se malo priberete i nastavite dalje ‘hladne glave’.