Makar i mali deo ovih vežbi poštedeće vas boli u lumbalnom delu kičme.
Foto: youtube/screenshot
Fokus na dah i moćna ravnoteža koju telo ne gubi ni u najtežim tranzicijama ključni su elementi vežbe slavne učiteljice joge Brioni Smit.
Brijoni Smit je internet senzacija već godinama i to zahvaljujući izuzetno atraktivnim snimcima njenih joga vežbi solo ili sa partnerom i fantastičnim kombinacijama asana i neverovatnih prelaza koje radi sa lakoćom.
Njene vežbe su „drugo ime“ za ravnotežu, a vrlo je inspirativno pogledati i njenu jutarnju vežbu za istezanje leđa.
Ovu fantastičnu vežbu pogledajte na stranici Lepote i zdravlja.
Eksperti i javnost se slažu da je roditeljstvo posebna životna uloga koja nosi veliku odgovornost i koja podrazumeva bezuslovnu ljubav, veliku br...
pročitaj još
Čestitamo na uspešno pređenom nivou "uspavljivanje bebe"! Međutim, sada ste pred pravim izazovom - naterati mališana da ode u krevet. To nije tako ...
pročitaj još
Sigurno postoji hrana koju ne možete ni da pomirišete, a kamoli okusite, a nauka je sada dala odgovor na pitanje da li smo odbojnost prema određeni...
pročitaj još
Projekat „Na putu kroz roditeljstvo“ zamišljen je kao „putujući edukativni karavan“ koji za cilj ima da osnaži roditelje i pomogne im da reše određ...
pročitaj još
Napravite listu kontakata koje ćete nazvati u hitnim situacijama i koji će vam umnogome olakšati prve dane sa novim članom porodice... [caption ...
pročitaj još
Mnogi roditelji razmišljajući o odlasku na zimovanje pitaju se da li je u redu povesti bebu na planinu. Evo šta kažu stručnjaci... [caption id...
pročitaj još
Američka akademija pedijatrije objavila je preporuke u kojima poziva roditelje da zdravim životnim navikama pruže dobar primer svojoj deci. [cap...
pročitaj još
[caption id="attachment_113817" align="alignnone" width="640"] Foto: Bakini slatkiši[/caption] Sastojci: Za kore: 9 jaja 225 g šećera 4,5 ka...
pročitaj još
Kada je dečak Bo bio baš mali, njegovi roditelji su usvojili psa koga su nazvali Teo. Čim je Teo stigao u svoj novi dom sa troje dece, odlučio je d...
pročitaj još
Danas ljudi žive užurbanim tempom, nemaju vremena da se posvete svojim partnerima, pa otud i mnogo nesrećnih brakova. Ranije su žene bile domaćice,...
pročitaj još