Deca koja spavaju manje, jedu više

Naučnici su pratili 1.300 britanskih porodica sa decom i proučavali navike spavanja dece stare 16 meseci, kao i njihovu ishranu. Utvrdili su da su deca koja nisu dovoljno spavala unosila deset odsto više kalorija od one koja su dovoljno spavala.

Mala deca koja spavaju manje od deset sati dnevno jedu više od dece koja spavaju najmanje 13 sati dnevno, pokazalo je istraživanje koje je sproveo Univerzitet u Londonu, iz čega proizilazi da su izgledi za razvoj gojaznosti veći kod dece koja premalo spavaju.

Utvrdili su da su deca koja nisu dovoljno spavala unosila deset odsto više kalorija od one koja su dovoljno spavala. Takođe, uočili su da unošenje dodatnih kalorija takvu decu izlaže riziku gojaznosti. Razlog zbog kojeg deca koja manje spavaju jedu više hrane nije jasan, no naučnici sugerišu da ima veze s hormonalnim regulisanjem apetita i da kraće spavanje utiče na te procese.

Kraći san početkom života povećava rizik od gojaznosti

„Znamo da kraći san početkom života povećava rizik od gojaznosti pa smo hteli da utvrdimo unose li deca koja kraće spavaju više kalorija“, kaže istraživačica Abi Fišer.

„Ranija istraživanja pokazala su da manje sna kod odraslih i starije dece dovodi do unosa veće količine hrane, no u ranom detinjstvu roditelji su ti koji određuju koliko hrane njihova deca jedu pa se nije moglo unapred pretpostavljati da će se kod male dece pojaviti isti obrasci“.

Izvor: index. hr, M. G.