Fit i zdrava mama: Savladajte tehniku disanja! (VIDEO)
Uvežbavanje disanja je neophodno iz više razloga. Pre svega, pravilnom dubinom i ritmom širenja i skupljanja pluća postiže se maksimalna oksige...
pročitaj još
Fit i zdrava mama: Emocije na porođajnom stolu (VIDEO)
Često se dešava da, tokom samog porođaja, na površinu isplivavaju nerazrešena emotivna stanja porodilje. Zbog toga ona može osećati strah, bes,...
pročitaj još
Fit i zdrava mama: Kako kontrolisati emocije koje prate porođaj (VIDEO)
Istraživanja pokazuju da postoji povezanost između trajanja porođaja i karakteristika ličnosti. Žene kod kojih postoji sukob u vezi sa reproduk...
pročitaj još
Fit i zdrava mama: Vežbe istezanja koje sprečavaju nastanak strija (VIDEO)
Sedma epizoda Niveinog web serijala "Fit i zdrava mama" donosi vežbe dinamičnog istezanja. Ove poze, balansirajući na jednoj ruci i suprotno...
pročitaj još
Fit i zdrava mama: Vežbe istezanja i važnost doručka u trudnoći (VIDEO)
Pred vama je još jedna epizoda NIVEA Web serijala "Fit i zdrava mama" namenjenog trudnicama. Ove vežbe je najbolje praktikovati kada osećate...
pročitaj još
