
Trudničke tegobe: grčevi u nogama
Šta da radite ako vas u sred noći probudi izuzetno bolan grč koji neće da popusti?
pročitaj jošU desetoj epizodi Niveinog web serijala „Fit i zdrava mama“ pogledajte posebne vežbe kojima možete ublažiti uobičajene tegobe koje se javljaju u trudnoći. One mogu ublažiti pritisak na bolne delove tela, a istovremeno jačati okolne mišiće. Iako vam to možda neće otvoreno priznati, očevi su vrlo uplašeni novostečenom očinskom ulogom i vema je važno pružiti im adekvatnu podršku.
Takođe poslušajte savete psihologa o ulozi oca, podržite svog partnera da učestvuje u roditeljstvu. Na kraju, saznajte koje su to namirnice bogate gvožđem i kako najbolje možete da ih iskoristite.
Pogledajte još korisnih video saveta iz Niveinog web seijala „Fit i zdrava mama“ OVDE.
Planirate još jedno letovanje pre nego što vaša beba dođe na svet? Upozoravamo vas šta treba, a šta ne treba da radite tokom putovanja i boravka na...
pročitaj jošU 23. nedelji trudnoće možda ćete osetiti prve kontrakcije koje se zovu Brekston Hiks kontrakcije. Vaš život Mnoge stvari, da biste uradi...
pročitaj jošAko imate obilno krvarenje, grčeve i bolove u karlici, obavezno se obratite lekaru.
pročitaj još