Trudničke tegobe: grčevi u nogama
Šta da radite ako vas u sred noći probudi izuzetno bolan grč koji neće da popusti?
pročitaj još
Fit i zdrava mama: Vežbe istezanja i priprema za porođaj (VIDEO)
Porođajne kontrakcije se javljaju kao stezanje, grčenje materičnog mišica koji je praćen bolom u donjem delu leđa ili u donjem delu stomaka.
Kako biste se pripremili i olakšali sebi porođaj, pogledajte video iz NIVEINOG web serijala „Fit i zdrava mama“ namenjenog trudnicama.
Ovo istezanje ima za cilj da stvori mobilnost oko sedalne kosti kao i u preponama dubokim disanjem i uz pomoc mišića karličnog dna kao i skeletnih mišića.
Pogledajte još korisnih video saveta iz Niveinog web seijala „Fit i zdrava mama“ OVDE.
Pročitajte i ...
Rani znaci trudnoće: Ovi simptomi ukazuju na trudnoću pre izostanka menstruacije
Ukoliko sumnjate na trudnoću, ali još uvek niste sigurni da treba da posetite ginekologa jer vašoj menstruaciji još uvek nije vreme, pogledajte ove rane simtome trudnoće
pročitaj još
Kako da ublažite bol od kontrakcija: 11 načina da pomognete sebi
Veoma je važno da se pripremite na vreme kako biste znali da pomognete sebi kada krenu kontrakcije.
pročitaj još
Da li su tople kupke u trudnoći bezbedne za bebu?
Tople kupke u trudnoći nose određeni rizik i zbog toga bi trebalo da razgovarate sa lekarom pre nego što se odlučite na kupanje.
pročitaj jošPrethodna vest
Sestre Kardašijan dizajnirale odeću za decu
još iz kategorije
Fit i zdrava mama: Vežbe za bolji san u trudnoći (VIDEO)
Isprekidan san se javlja kod većine žena u poodmakloj trudnoći. To se dešava zbog hormonalnih promena i rasta stomaka. Pokušajte da pronađete n...
pročitaj još
4 najčešća pitanja zabrinutih trudnica
Naspavati se u trudnoći mnogim budućim mamama predstavlja nemoguću misiju, ali uz ove trikove svetskih stručnjaka to se može promeniti... [captio...
pročitaj još
