23.02.2014 Trudnoća Video

Fit i zdrava mama: Vežbe istezanja i priprema za porođaj (VIDEO)

fit i zdrava mama 13

Porođajne kontrakcije se javljaju kao stezanje, grčenje materičnog mišica koji je praćen bolom u donjem delu leđa ili u donjem delu stomaka.

Kako biste se pripremili i olakšali sebi porođaj, pogledajte video iz NIVEINOG web serijala „Fit i zdrava mama“ namenjenog trudnicama.

Ovo istezanje ima za cilj da stvori mobilnost oko sedalne kosti kao i u preponama dubokim disanjem i uz pomoc mišića karličnog dna kao i skeletnih mišića.

Pogledajte još korisnih video saveta iz Niveinog web seijala „Fit i zdrava mama“ OVDE.




Tagovi: fit i zdrava mama Nivea porođaj priprema trudnoća vežbe video web serijal za porođaj

Pročitajte i ...

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.

Prethodna vest

Sledeća vest

još iz kategorije