Iako nam je priroda podarila različite vrste voća i povrća koje su neizostavan deo ishrane, u nekoliko jednostavnih načina možete ih pretvoriti u zdrave i ukusne šejkove koje ćete sa slašću gustirati. Donosimo vam nekoliko predloga, sa kojima biste trebali da započnete i završite dan.
Šejk od šargarepe
Potrebno je:
– 1 Jabuka
– 2 šargarepe
– šoljica zobenih pahuljica
– šoljica jogurta
– šoljica pirinčanog mleka
– šoljica soka od narandže
Priprema:
U blenderu usitnite zobene pahuljice pa dodajte jogurt. Sve zalijte pirinčanim mlekom i sokom od narandže. Narežite jabuku i šargarepu, pa dodajte u blender i miksujte dok ne dobijete tečnu smesu. Ako je potrebno, dodajte malo vode.
Kliknite za nastavak teksta
Eksperti i javnost se slažu da je roditeljstvo posebna životna uloga koja nosi veliku odgovornost i koja podrazumeva bezuslovnu ljubav, veliku br...
pročitaj još
Čestitamo na uspešno pređenom nivou "uspavljivanje bebe"! Međutim, sada ste pred pravim izazovom - naterati mališana da ode u krevet. To nije tako ...
pročitaj još
Sigurno postoji hrana koju ne možete ni da pomirišete, a kamoli okusite, a nauka je sada dala odgovor na pitanje da li smo odbojnost prema određeni...
pročitaj još
Projekat „Na putu kroz roditeljstvo“ zamišljen je kao „putujući edukativni karavan“ koji za cilj ima da osnaži roditelje i pomogne im da reše određ...
pročitaj još
O ishrani u trudnoći napisano je mnogo toga, ali retko se piše o napicima koji ne samo što su zdravi za trudnice, već povoljno utiču i na njihovu l...
pročitaj još
Ukoliko doručkujete ovsenu kašu imaćete energiju da bez gladi izdržite do ručka, a da ne posežete za nezdravim namirnicama. Evo, zbog čega je sv...
pročitaj još
Drugo stanje je jako subjektivna stvar i razlikuje se od osobe do osobe. neke žene imaju sreće: šetaju se sa slatkim, okruglim stomakom i imaju taj...
pročitaj još
Koji faktori utiču na rast vašeg deteta? U kojem razvojnom stadijumu ono najviše raste? Koliko će vaše dete porasti i kako to da izračunate? Evo od...
pročitaj još
[caption id="attachment_119902" align="alignnone" width="640"] Foto: Guliver/Splashnews[/caption] One imaju zavidne karijere, uloge u mnogim usp...
pročitaj još
Šanse da žena u četrdesetim rodi blizance ili trojke veće su nego u bilo kojoj drugoj dobi, a to prvenstveno omogućava medicinski potpomognuta oplo...
pročitaj još
