Zašto trudnice treba da spavaju na levom boku

Spavanje na levom boku preporučuje se svim damama koje su u drugom stanju, a to ima veze sa načinom na koji funkcioniše naš krvotok.

Naime, naši organi i tkivo imaju potrebu za kiseonikom kako bi funkcionisali, bez kiseonika oni umiru – objašnjava doktorka Linda Burk Gelovej.

Oslabljena krv se vraća u srce iz donjeg dela tela kroz veliku krvnu žilu (IVC) koja se nalazi u blizini kičme. Kako beba raste i materica se širi, može pritisnuti žilu (IVC) i tako smanjiti dotok krvi koja teče kroz nju. Tada trudnica može da odeća vrtoglavice, a time se smanjuje dotok kiseonika u krv trudnice i bebe.

Kada trudnica u kasnoj trudnoći spava na levoj strani, materica se nalazi nasuprot aorte i pritiska je, što je dobro jer tada ne pritiska (IVC) žilu.

Najopasniji način spavanja u trudnoći je na leđima jer se time snižava krvni pritisak i smanjuje protok krvi. Osim ovih problema mogu se javiti bolovi u leđima, problemi sa disanjem i probavnim sistemom.

Za kasniju fazu trudnoće zaboravite kako ste spavali pre trudnoće i naviknite se da spavate na levom boku.

Izvor: roditeljstvo.com