Sve lepe i (manje lepe) strane trudnoće

Otkrivamo vam tajne trudnoće o kojima vam do sada niko nije pričao! Priznajemo, neke su neprijatne, ali ih je ipak, mnogo više prijatnih!

POSTAĆETE „OVISNI“ O TOALETU. Pošto tokom trudnoće bubrezi rade „punom parom“, vaša će se bešika često puniti, naročito u trećem tromesečju trudnoće. Zbog toga nećete smeti dugo da boravite na mestu, gde u blizini nema toaleta.

UBRZAĆE VAM SE RAD MOZGA. Istraživanja su pokazala da je većina trudnica sposobna da memoriše bezbroj podataka u vezi sa porođajem, dojenjem, negom i zdravljem beba, ali da istovremeno ne mogu da se sete gde su ostavile ključeve od automobila. Stručnjaci kažu da je to zbog toga što se tokom trudnoće ubrzava rad onog dela mozga koji je odgovoran za pojačanje majčinskog instinkta.

U USTIMA ĆETE OSEĆATI UKUS METALA. U prvim nedeljama trudnoće, hormonske promene i jutarnja mučnina stvaraju neugodan metalni ukus u ustima. Štaviše, to je često i prvi znak da ste u drugom stanju. Ovaj neprijatni ukus može se neutralisati kiselim napicima i hranom (limunadom i salatom od kiselog kupusa, na primer).

NEĆETE SMETI DA JEDETE ZA DVOJE. Možda će vas ova činjenica donekle razočarati, jer ste verovatno priželjkivali da bar jednom u životu ne razmišljate o veličini obroka i broju kalorija. Ipak, stručnjaci se slažu da ne postoji objektivna potreba da tokom trudnoće jedete za dvoje. Zapravo, potrebno vam je oko 300 dodatnih kalorija na dan. Prevedeno na „jezik hrane“, to iznosi: parče tvrdog sira, dva parčeta hleba i kockica čokolade. Ali, (ups!) ovo se pravilo odnosi samo na poslednja tri meseca trudnoće – do tada ne treba uopšte da povećavate količinu unete hrane.

BIĆETE STALNO GLADNI. Hormonske promene odražavaju se i na nivo šećera u krvi. Zbog toga ćete često biti veoma gladni, činiće vam se da biste mogli da pojedete i tanjir (a ne samo ono što se u njemu nalazi)! Jedite mnogo proteina i složenih ugljenih hidrata (integralni hleb i pirinač), da biste na taj način svom organizmu obezbedili stalni izvor energije.

LAKŠE ĆETE SE ZAMARATI. Mislili ste da su naporna nedelja na poslu ili neprospavana noć zbog ludog provoda jedini uzroci teške iscrpljenosti… Ništa ne može da vas pripremi za umor koji ćete osećati tokom prva tri meseca trudnoće, kada će vam se činiti da možete da zaspite stojeći. Sve su to normalne posledice pojačanih funkcija u čitavom organizmu, kao i dejstva hormona.

OSEĆAĆETE SE BOLJE. Tokom trudnoće vaše srce pumpa dodatnih litar i po krvi kroz organizam da bi beba dobila sve hranljive materije koje su joj potrebne. Osim toga, vaša pluća rade „prekovremeno“, obezbeđujući neophodne količine kiseonika za vas i bebu. Generalno, vaše telo sada funkcioniše optimalno, zbog čega se i osećate bolje nego ikada ranije.

DOŽIVEĆETE NEZABORAVNO SEKSUALNO ISKUSTVO. Trudnoća kod većine trudnica izaziva pojačanje libida i seksualne želje (osim u slučajevima kada je rizična, jer se kod takvih trudnica seksualna želja smanjuje). Oba efekta sasvim su normalna i kada vas obuzme želja, doživećete nezaboravno seksualno iskustvo zbog povećane osetljivosti zidova vagine i grudi. A za to su „krivi“ ženski hormoni (progesteron i estrogen), koji se tokom trudnoće izlučuju u dvostruko većoj količini.

DOBIĆETE NOVI ORGAN. Posteljica (placenta) je organ koji se razvija u drugoj ili trećoj nedelji trudnoće. Preko nje vaša beba dobija sve što joj je neophodno za pravilan razvoj, a organizam se oslobađa štetnih materija. Do kraja trudnoće ovaj organ toliko naraste da njegova težina iznosi oko šestine bebine težine.

LAKŠE ĆETE POCRNETI. Ali, možete lakše i da izgorite! Osim toga, koža vam neće ravnomerno potamneti, što i nije baš privlačno za oko. Ako se tokom zimskih meseci izlažete dejstvu sunca, obavezno koristite kremu sa zaštitnim faktorom.

POGORŠAĆE VAM SE VID. Kod određenog broja kratkovidih ili dalekovidih trudnica, stanje vida će se pogoršati i to (opet) zahvaljujući dejstvu hormona trudnoće. Zbog viška tečnosti koja se izlučuje u telu trudnice dolazi do oticanja sočiva u oku, pa većina žena, koje su inače nosile kontaktna sočiva, sada moraju da „pređu“ na naočare.

MOĆI ĆETE DA „OKRENETE“ BEBU U PRAVILAN POLOŽAJ. Ako se vaša beba namestila guzom prema izlazu, a ne glavicom, moći ćete da preduzmete određene mere da biste je „naterali“ da se okrene. Počevši od 34. nedelje trudnoće, jednom dnevno namestite se u položaj na „sve četiri“ i ostanite u njemu najmanje pet minuta. Ovaj „trik“ je uspešan u 35 odsto slučajeva, pa zato vredi da se potrudite.

CUREĆE VAM MLEKO IZ GRUDI. Kako se približava termin porođaja, grudi će vam biti sve ispunjenije mlekom, pa je moguće da ono počne da curi iz njih. Reč je o kolostrumu, prvom mleku, kojim ćete hraniti bebu prvih nekoliko dana nakon porođaja. Najbolje što možete da preduzmete, jeste da koristite uloške za grudnjak, koji će sprečiti probijanje mleka na odeću. Takođe, postoji mogućnost proširenja vena na grudima i na stomaku, zbog protoka uvećane količine krvi za vas i vašu bebu. Ipak, nemojte da se brinete, jer će se vene povući nakon porođaja.

NEĆETE MOĆI DA NOSITE VISOKE POTPETICE. Tokom trudnoće, a naročito u trećem tromesečju, zaboravite na nošenje cipela sa visokom potpeticom. Štaviše, možda uopšte nećete moći da obujete staru obuću, jer, verovali ili ne, tokom trudnoće većina žena nosi obuću jedan broj veću nego inače. To je posledica opuštanja i oticanja zglobova stopala, a to se dešava (pogađate) opet zbog dejstva hormona. I, budite pripravni na to da se vaša stopala nikada više „ne vrate“ na pređašnju veličinu.

BIĆE VAM STALNO VRUĆINA. Tokom svih devet meseci vaša telesna temperatura biće povišena, zahvaljujući dodatnoj količini krvi koja cirkuliše kroz vaše telo. Efekat je isti kao da imate lično centralno grejanje!

RUKE ĆE VAM POCRVENETI… a noge poplaveti! Tople šake su jedna stvar, ali zašto su i crvene? Povišen nivo hormona često uzrokuje pojavu crvenila šaka, kao i svrab dlanova. Ne radi se o ozbiljnom problemu, ali ako je svrab neizdrživ, najbolje je da se obratite lekaru. Nekim ženama poplave noge i stopala kada im je hladno, ali ove pojave nestaju nakon porođaja.

OSEĆAĆETE „MRAVE“ U NOGAMA. Kod oko 15 odsto trudnica javlja se neugodan osećaj „miljenja mrava ispod kože“ nogu ili stopala, što se neformalno naziva sindrom nemirne noge. Ta pojava naročito je neugodna tokom dugog sedenja ili noću, pa kretanje obično ublažava ovaj osećaj. Niko ne zna šta je uzrok ovog sindroma i, budući da tokom trudnoće ne možete da uzimate nikakve lekove protiv njega, potrebno vam je samo strpljenje. Nakon porođaja ove tegobe nestaju.

BIĆETE SKLONI KRVARENJU IZ NOSA. Ovu pojavu izazivaju isti hormoni koji uzrokuju povećanu osetljivost i krvarenje desni. Ne brinite, nije ništa opasno, ali ako potraje, ipak se obratite lekaru.

VAŠ URIN ČUDNO ĆE MIRISATI. Žao nam je, ali to je istina! To se dešava zbog toga što se vaše telo oslobađa veće količine prerađenih materija. Ipak, neprijatan miris može da bude znak urinarne infekcije, pa je najbolje da tu pojavu spomenete svom lekaru. Osim toga, treba da znate da se i čulo mirisa izoštrava tokom trudnoće.

GUZA ĆE VAM UTRNUTI. Istina je! To je posledica lošeg držanja u trudnoći. Izbacivanje stomaka i savijanje leđa vrši pritisak na nerve u donjem delu kičme, što uzrokuje utrnutost sedalnog dela. Profesionalna masaža može znatno da ublaži ovaj problem.

OSEĆAĆETE SVRAB. Čak i ako nikada u životu niste imali suvu kožu, njeno širenje, a naročito na stomaku, isušiće je i izazvaće svrab. Ipak, nemojte da se češete, već koristite kvalitetnu hidratantnu ili cinkovu kremu. Ukoliko je svrab neizdrživ, obavezno se obratite lekaru, jer može da ukaže na holestazu, što je opasno stanje u trudnoći.

POČEĆETE DA HRČETE. Gotovo dve trećine žena tokom trudnoće počnu da hrču. Začepljenost nosa može da se ispolji već na početku trudnoće, jer membrane u nosu omekšavaju, otiču i stvaraju više sluzi. To znači da i prehlade i kašalj duže traju (zbog dužeg čišćenja mukusa iz disajnih puteva).

MOŽDA SE NEĆETE OSEĆATI KAO TRUDNICA. I pored toga što su svi testovi potvrdili trudnoću, a i menstruacija je izostala, većina žena ne oseća simptome kao što su otečene dojke, mučnina i umor (prave srećnice!). Iako je to sasvim normalno, ukoliko vas bilo šta brine, obavezno razgovarajte sa lekarom.

Autor: Life Content