„Dream feed“ metoda: Siguran način da vaša beba prespava noć

Dream Feed je metoda koju su osmislili stručnjaci iz udruženja roditelja u Australiji nakon što su im se nenaspavani roditelji požalili i zatražili pomoć od njih. Pročitajte tekst i uvidećete da nije teško besane noći pretvoriti u – prospavane.

Pod pojmom „dream feed“, koji bi u slobodnom prevodu glasio „hranjenje uspavanog deteta“, podrazumeva se mirno i tiho hranjenje bebe u periodu od 23 sata do ponoći, kada ona čvrsto spava, a bliži joj se vreme noćnog podoja (odnosno obroka).

Možda ćete pomisliti da je surovo podizati uspavano dete, ali ako vam kažemo da čak 92 odsto njih u ovoj fazi sna prihvata dojku, odnosno cuclu, i da se od ovog broja 75 odsto ne budi do jutra, verovatno ćete odlučiti da bar pokušate da na ovaj način produžite svoj noćni san.

Kako se sprovodi?

Jednostavno! Primera radi, ako bebu kupate, presvlačite i hranite između osam i devet sati i položite je u krevetić neposredno nakon toga, ona će najverovatnije zaspati u roku od 15 minuta. Umesto da čekate da se sama probudi, rasplače i razbudi jer je gladna – preduhitrite je!

Pre nego što i sami legnete na zasluženi počinak, nežno podignite uspavanu bebu iz kreveca, ponudite joj dojku ili flašicu, a kada se naručka, sačekajte minut-dva dok ne podrigne (mada ovo nije neophodno), pa je nežno, u potpunoj tišini (i po mogućnosti mraku) vratite nazad u krevetić i pokrijte. Verovatnoća da će se probuditi pre pet ujutro iznosi samo 15%. Nakon što vratite sito dete u krevetić, lezite i spavajte!

Do kog uzrasta se primenjuje ova metoda?

Kada beba napuni tri meseca i kada bude spavala punih dvanaest sati, tačnije od 19 h do „dream feed“ vremena i nakon toga sve do 7 h, i to u periodu od nedelju dana, možete prekinuti sa ovim metodom.

Najlakši način da ovo postignete jeste da narednih nedelju dana nahranite bebu u 22.30 h i da joj pritom dajete tri četvrtine uobičajenog obroka. Zatim, sledećih nedelju dana pomerite vreme obroka za pola sata, a sam obrok svedite na polovinu uobičajenog.

Čim primetite da se bebac pridržava „pravila“, možete prekinuti sa ovom metodom. Dakle, počnite da uživate u mirnim noćima!

Autor: Life Content