05.07.2016 Zanimljivosti

14 razloga da svakog dana obavezno jedete krastavac

Sezona je krastavaca, a mi donosimo dovoljno dobrih razloga da ga konzumirate što više. Ovo povrće obiluje vitaminom C, a osim što kožu čini blistavom, krastavac sadrži preko 90 odsto vode, te je idealna namirnica za hidrataciju organizma, te vam pruža energiju i elminiše toksine. Pored toga, ova namirnica je bogat izvor vlakana pa je odlična izbor za svaku letnju dijetu.

Foto: Pixabay

Foto: Pixabay

Većina ljudi oljušti krastavac pre nego što ga pojede, ali u kori samo jednog krastavca nalazi se oko 12 odsto dnevno preporučene količine vitamina C. Stoga se trudite da ga ili ne ljuštite, ili samo delimično oljuštite pre konzumiranja.

1. Podiže energiju

Ukoliko vam fali energije i osećate se iscrpljeno i malaksalo, umesto energetskih pića koja se veoma nezdrava, radije posegnite za krastavcima. Zbog vitamina B i ugljenih hidrata kojima obiluje, krastavac će vam obezbediti dodatnu energiju koja će vas “razbuditi”.

2. Hidrira telo i elminiše toksine

Zbog visokog udela vode, krastavac pomaže telu da izbaci nepotrebne otrove i nečistoće. Na ovaj način ovo povrće čuva i zdravlje bubrega, jer smanjuje nivo mokraćne kiseline u telu i tako ove organe čuva u dobroj formi.

Zašto bi još trebalo da jedete krastavaca što češće pročitajte OVDE.




Tagovi: artritis celulit čišćenje kože detoksikacija dijabetes energija hidratacija tela holesterol kostobolja krastavac krastavci krvarenje desni krvni pritisak Mamurluk masne naslage mršavljenje neprijatan zadah opekotine opekotine od sunca podočnjaci probava raj jajnika rak rak dojke rak materice rak prostate rast kose šećer srce toksini top tumor ubrzava rast kose

Pročitajte i ...

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.

Prethodna vest

Sledeća vest

još iz kategorije