Ishrana bogata vlaknima obično se preporučuje u tretmanu digestivnih problema kao što su konstipacija, dijareja i hemoroidi, iako su rezultati kod pojedinih pacijenata različiti.
Foto: Guliver/Thinkstock
Vlakna se obično nalaze u boraniji, žitaricama, povrću i voću. Međutim, većina ljudi ne unosi preporučenu količinu vlakana.
Da biste obogatili svoju ishranu u periodu trudnoće kada i nije sve dozvoljeno unositi u organizam, u nastavku vam donosimo naš izbor najzdravijih kolačića i slatkiša.
Uživajte 🙂
Kliknite dalje za nastavak teksta —>
Eksperti i javnost se slažu da je roditeljstvo posebna životna uloga koja nosi veliku odgovornost i koja podrazumeva bezuslovnu ljubav, veliku br...
pročitaj još
Čestitamo na uspešno pređenom nivou "uspavljivanje bebe"! Međutim, sada ste pred pravim izazovom - naterati mališana da ode u krevet. To nije tako ...
pročitaj još
Sigurno postoji hrana koju ne možete ni da pomirišete, a kamoli okusite, a nauka je sada dala odgovor na pitanje da li smo odbojnost prema određeni...
pročitaj još
Kako bi se sprečila anemija kod dece, odnosno malokrvnost, veoma je važno voditi računa o zdravoj ishrani, ali postoje i mnogi drugi faktori koju utiču na ovja problem.
pročitaj još
Naše telo nam često šalje signale koje bi trebalo pažljivo da osluškujemo. Evo nekoliko pokazatelja da je vašem telu potrebno gvožđe... Oko 10 o...
pročitaj još
Postoje određeni nutritijenti koji su potrebni za očuvanje vašeg zdravlja i za razvoj vaše bebe
pročitaj još
Prenatalni vitamini su važan deo ishrane u trudnoći. Evo zašto vam trebaju i kada ih trebate početi uzimati. [caption id="attachment_10990...
pročitaj još
U nastavku vam u celosti prenosimo iskustvo jedne trudnice koja je prenela trudnoću... [caption id="attachment_119976" align="alignnon...
pročitaj još
Smatra se da dete dok je malo, počevši čak od njegove druge godine treba korak po korak da se uključuje u poslove u vezi sa kućom. Zašto je to tako...
pročitaj još
I vaš partner može da bude bolji roditelj, aktivan i zainteresovan tata, uz kojeg će mališani s uživanjem odrastati i učiti. [caption id="attach...
pročitaj još