Top 10 namirnica za trudnice
Ove zdrave namirnice imaju hranljive vrednosti koje su neophodne za vas, ali i za rast vaše bebe. Saznajte o kojim namirnicama je reč... [captio...
pročitaj jošSastojci:
400 g ćurećeg belog mesa
1 crni luk
1 čen belog luka
so, biber
peršunovo lišće
1 manji karfiol
1 manji brokoli
3 belanceta
200 ml kisele vode
malo muskatnog oraščića
malo ulja
Priprema:
1. Na malo ulja propržiti sitno seckani luk i kad postane staklast, skloniti s ringle. Izmešati mleveno meso, dinstani luk, dodati belance, so i biber po ukusu i seckani peršun. Oblikovati kuglice veličine kajsije i kratko ih propržiti na ulju u tiganju.
2. Karfiol i brokoli podeliti na cvetiće pa kuvati u slanoj vodi desetak minuta. Izvaditi rešetkastom kašikom.
3. Posudu za pečenje blago nauljiti, dodati povrće, a između njega „ušuškati“ ćuftice. Ulupati dva belanceta viljuškom, dodati kiselu vodu i malo muskatnog oraščića. Preliti preko povrća i staviti u zagrejanu rernu. Peći na 200° C oko 30 minuta da se uhvati fina korica.
Savet: Ćuftice se mogu praviti od pilećeg belog mesa, ali i od ribe.
* Za bebe od osam meseci Potrebno: 100 g šargarepe 50g paškanata 100g repe 300 ml vode ili mleka 100gr krompira Povrće oprat...
pročitaj još[caption id="attachment_171201" align="alignnone" width="640"] Foto: Dobra hrana[/caption] Sastojci: – 500 g pilećeg belog mesa – 250 g gotovi...
pročitaj još[caption id="attachment_111264" align="alignnone" width="640"] Foto: Guliver/Thinkstock[/caption] Sastojci: 3 zrele banane 180 g ovsenih pahul...
pročitaj još