Da li vaše dete jede brokoli?

Brokoli je jedna zdrava namirnica koju je ponekad teško uvrstiti u dečju ishranu. Evo nekoliko predloga kako da se nađe na meniju vašeg mališana.

Brokoli sa makaronima i sirom
Malo koje dete ne voli makarone sa sirom. Upravo to je ulaznica za brokoli u dečjem jelovniku. Jednostavno skuvajte makarone, obarite brokoli koje ćete pomešati sa sirom a potom sve sjediniti sa makaronama.

Čorbica od povrća
Izdinstati crni luk i usitnjenu šargarepu, doliti vode i dodati izblenidranu tikvicu i nekoliko cvetova brokolija. Kratko kuvati i začiniti po ukusu. Divna krem čorba za celu porodicu.

Frape
Pomešajte brokoli sa različitim voćem kako biste napravili ukusni frape u kojem vaša deca neće osetiti ukus brokolija. Najbolje je da koristite sirove narmirnice. U frape možete staviti sastojke koje želite. Ipak,  banane, jagode, maline i borovnice će obezbediti odličan ukus ovom napitku.